С 2 месяцев жили по подобной табличке, и до сих пор проблем со сном не знаем😊
@anika787, 😆 а после года так вообще ехало болело эти циферки 😂
Я столько читала по этим нормам сна 🤦🏻♀️😔
Может кто то и не вписывается, но когда придерживается этого, то жить становится легче 👌
Вооотт!!!! Когда получается соблюдать примерно хотя б ,легче и уходит в сон
@anika787 сейчас 9мес, 3-3.5 часа макс и все, в сон ребёнка рубит прям, с первым знала бы, тоже по ней ориентировалась
Вообще не вписывается🙈 особенно с хождением в сад, подъем в 15 у них. Спать ложится в 23-24. В 7 утра встает сама. И соответственно, в 12 в саду спит.