У меня тоже хруст в коленях. Прям такой огогошеньки. Мне сказали что стираются хрящи от веса. Надо скинуть вес до нормы. Одни врач сказал пить таблетки и мазать. Но гормональные и от них вес как на дрожжах. А второй врач сказала что если не хотите стать в два раза больше то не пейте а худейте и все само востоновится. Только нельзя поднимать тяжести и давать нагрузки на ноги, бег под строгим запретом.
Правильно питатся, Лфк и плаванье.
Но лучше сходить к ортопеду и на узи коленей и узнать что конкретно у вас.

У вас застой желчи.

Похоже на артроз

К ревматологу