Срочно нужен совет 🙏🏻 За три года до беременности у меня был гормональный дисбаланс и проблемы с весом. Налаживала…

Может дело в щитовидке тогда труднее похудеть хотя возможно Я нашла свою "диету " пока на гв не могу сильно ее соблюдать но стараюсь

Я после родов начала худеть, но целенаправленно, стала очень мало кушать и похудела, но сейчас, когда ребёнок кушает всё, то стала доедать за ним, то то, то это и процесс пошёл опять в обратную сторону. Но у меня проблемы с весом были всю жизнь. Просто, если реально это гормональное, тогда сложнее. Но попробуй пока начать правильно питаться, недели две строго очень. Исключи мучное, жареное, макароны, картошку, сладкое, можно варёное мясо, курицу, рыбу, гречка, овсянка, творог, яйца, но желтки не так полезны, через 2 недели можно будет вводить запечённый картофель, или отварной, чёрный хлеб, макароны из твёрдых сортов пшеницы, из сладкого можно зефир, мармелад, пастила и чёрный шоколад. И всё это время параллельно на ютубе можно посмотреть тренировки аэробики, пока малышка спит, если есть возможность попрыгать под музыку

Кать, привет, а набор веса идёт как? Стала больше кушать и от этого? Или всё как раньше, но вес набирается?

Анечка, тут не в том дело, что я набрала во время беременности. Всё что я набрала тогда, я сразу же скинула в роддоме 😂

Набирать начала после второго месяца с рождения крохи. К тому же, у мамочек на ГВ редко возникают подобные проблемы, поскольку кормление грудью это дико энергозатратно .

Eshe est spicalnie chai dlia poxudenia v magazine ia odno vremia pokupala no esli chestno efekt netakoi uj mne ne pomoglo . Mojesh ovsianku eshe dlia poxudenia upotrebit .

Vo vremia beremenosti nabrala 12 kilo no shas do etogo karantina vzveshivalas i za 3 meseca zbrosila 6 kilo a shas neznau vrode ne pribavila bolshe . Nadeus poxudet eshe na 5 kilo 🤗🤗🙄.

Kajdoe utro natoshak ia piu ugol 5 tobletok . Skolko vesish stolko nado pit eto pomojet nemnogo uregulirovat ves ne prichinit vreda . Eshe ia delala napitok iz limona i miati i toje natoshak pila . Poka chto vse normalno staraus malo muchnovo upotrebliat i sladkoe. No esli chesno ne mogu otkazatsia ot sladkogo v poslednee vremia ochen trebuet organizm😄.i staraus ne est posle 6 ili 7 . Esli xochetsia poest to gdteto k 8 em tolko maconi .