​​Прыщи. Вредные и полезные советы

Мне 12. На моем лице появился первый прыщ. Большой и красный. Фу!
Одноклассница посоветовала на ночь нанести зубную пасту – не помогло. Стырила у мамы тональник. Ну, вид терпимый. Но ты-то знаешь, что ты прячешь! Стараешься близко ни к кому не подходить – вдруг заметят это уродство!

А если ты – парень? Тут уж точно с тоналкой не походишь. Придется страдать и терпеть публично!

Эта история знакома всем подросткам и молодежи. Один прыщ на лице способен растоптать самооценку и доставить массу неприятностей. А что, если на твоем лице целая красная россыпь?

☝️Вредные и полезные советы по борьбе с черными точками и высыпаниями:

1. Ни в чем себе не отказывайте

❌ Дети, кушайте макдональдс,
Ешьте чипсы, сухари,
Вместо завтрака - конфеты,
А на ужин - пейте спрайт,
Будет вкусно.
А желудок - новый вырастет потом.

👌Ребята, дорогие! Конечно, питаться нужно максимально правильно. Не надо садиться на жесткую диету и считать каждую каллорию. Но надо есть 3 раза в день. В рацион включить зелень (петрушку, укроп, кинзу, базилик), овощи, каши, мясо - этого можно много! И не есть фаст-фуд. Тренируем волю. Только, если прям уж очень хочется, раз в месяц, можно съесть «запрещенку» и побыть «mama ama criminal».

Во вредной пище содержится много токсинов и вредных элементов, которые организм выводит через кожу. Поэтому на лице появляются прыщи.

2. Для девчонок и девушек. Про макияж

❌Если вы идете в школу,
Наносите поплотней
Пудру, тушь, румяна, тени.
Так, чтоб корочкой взялось.
А когда домой вернетесь,
Не смывайте макияж.
Смело спать ложитесь с мейком,
Чтобы с утра подольше спать.

👌Если вы уже краситесь, то используйте минеральные пудры для основы и тушь - этого достаточно. Макияж не должен быть плотным - от этого кожа еще больше жирнится и поры закупориваются, в них «застряет» вся плотная косметика.

Макияж о б я з а т е л ь н о нужно смывать. Сначала мицелярной водой. Потом умывающим гелем. А затем лицо умывать водой и наносить увлажняющий крем. Важно подобрать правильные средства для умывания согласно типу кожи, чтобы не пересушить ее и не вызвать еще большие воспаления.

3. Про лицо и шею

❌Утром можно не умыться,
Вечером, вообще-то, - тоже.
Умывайся раз в неделю –
Протирай лицо водой.
И тогда микробы мира
Вас объявят королем.

👌Лицо и шею нужно мыть утром и вечером. За день, даже дома, на коже накапливается множество микробов (руками трогаем лицо, оседает пыль) и они провоцируют воспаления - потом появляются прыщи. Чтобы лицо и шею хорошо вымыть и вычистить недостаточно одной воды. Нужны уходовые средства - это гель для умывания и, чтобы кожа не сохла - увлажняющий крем.

4. Про чистку

❌Ой, зачем вам эта чистка,
Маски, пилинги, крема?
Вскипятите воду дома
И лицо распарьте паром
И не мытыми руками
Сами выдавьте прыщи.

👌Как только начинается процесс перестройки организма, появляются первые высыпания, нужно начинать делать профессиональные чистки и уходовые процедуры. В 10-11 лет кожа не такая проблемная, как в старшем возрасте. И своевременный уход за ней поможет избежать страданий в будущем. Ведь акне в 16-17 лет - это не вопрос генетики, а вопрос «запущенности» кожи.

Эти простые рекомендации помогут сохранить природную красоту и чистоту кожи, а главное - сформировать базовое ощущение внутри себя - «Я - КРАСИВЫЙ»❤️