@lisica1984, а кто сказал, что это легко? пройдены 5 марафонов, личный тренер, плюс спорт.питание (протеин, l-карнитин, омега 3, клетчатка, элитрит) 3-4 тренировок в неделю
Вот поэтому я и говорю что буду с этим бороться как только все наладится в организме после родов, к пп мне не привыкать и к тренеровкам поэтому не переживаю на счёт этого
потому что любые корсеты сдавливают ваши органы, итог (опушение брюшных органов )
Если вы хотите себе талию, то у вас если нет от природы ее, ее так и не будет. Единственное, вы можете накачать плечи и спину, и попу. Тогда засчет спины и попы, у вас будет прорисовываться талия.
Например, у меня такая фигура (прямоуголник) поэтому, я делаю акцент на спину и руки, и попу. Чтоб они были именно мышцами, нужно принимать больше белка (протеин) и конечно, тренироваться- тренироваться. Ну и без питания никуда.
Мария·
Мама двоих (младенец)
Что значат проценты?
Кристи··
Жир
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
21-23 больше всех нравится😍
Fatima··
Мама четверых детей
@e.melnikova1991, конечно. И без питания никуда
Oxana··
Мама сына (2 года), беременна (1 нед.)
после 4х детей ? Да вы Ведьма 😅я после одного 27-29
Fatima··
Мама четверых детей
@lisica1984, а кто сказал, что это легко? пройдены 5 марафонов, личный тренер, плюс спорт.питание (протеин, l-карнитин, омега 3, клетчатка, элитрит) 3-4 тренировок в неделю
Мария·
Мама двоих (младенец)
Мне 24-26 больше всех нравится
Рокоссовская Диана·
Мама сына (2 года)
Сейчас большинство 30,35% а я если не соврать 23%😁
Fatima··
Мама четверых детей
вы тоже хороша👌
Екатерина··
Мама дочки (2 года)
Я 27-29, дряблая кожа😭
𝓢𝓪𝓯𝓲𝔂𝓪·
Что скрывать ☺️50%
Fatima··
Мама четверых детей
что вы так о себе
𝓢𝓪𝓯𝓲𝔂𝓪··
живот не уходить 🥴
Fatima··
Мама четверых детей
на самом деле, живот самым первым уходит
tannie·
Мама четверых детей
3 и 4 фотки супер! Первая и последняя -стремак 😅 всё остальное съедобно 😁😁😁
Екатерина··
Мама дочки (2 года)
Мне кажется между последней и предпоследней ещё одна должна быть
tannie··
Мама четверых детей
@e.melnikova1991, там как минимум их пять ещё должно быть 🙈🙈🙈🙈
Дарья·
Мама двоих (младенец)
До родов я была 18-20,а сейчас 30-35😭
Пойду шоколадку сьем😭😂
Виктория·
Мама сына-младенца
У меня наконец-то 21-23✌️ успела к году сына
Александра ·
Мама сына (1 год)
24-26 однозначно...до карантина было уже 21-23...а воо 4 недели дома снесли свои корективы.
Лара ·
Мама сына (1 год)
У меня сейчас 24.9 %, и живот реально похож на то, что на картинке(
Анастасия🎀·
В ожидании первенца
Эх, до беременности было 15-17%,после походу будет 27-29%😀,но я буду бороться с этим 😖
Анастасия🎀··
В ожидании первенца
@iskandarov.kcl Ну до беременности было так, а как рожу явно сразу такого не будет как до, вес хорошо прибавила будет печальненько после родов
Fatima··
Мама четверых детей
что вы так печальны и скептически? главное, держать себя в форме. Все зависит от вас.
Анастасия🎀··
В ожидании первенца
Вот поэтому я и говорю что буду с этим бороться как только все наладится в организме после родов, к пп мне не привыкать и к тренеровкам поэтому не переживаю на счёт этого
Алла·
Мама дочки (4 года)
Мой ИМС по расчетам 18, а живот, судя по фото, на 24-26 тянет. Ну, мож, 21-23
Мая·
Мама сына-младенца
27-29!Как думаете корсет Анна Черри поможет ?
Fatima··
Мама четверых детей
никаких корсетов!
Мая··
Мама сына-младенца
почему?
Fatima··
Мама четверых детей
потому что любые корсеты сдавливают ваши органы, итог (опушение брюшных органов )
Если вы хотите себе талию, то у вас если нет от природы ее, ее так и не будет. Единственное, вы можете накачать плечи и спину, и попу. Тогда засчет спины и попы, у вас будет прорисовываться талия.
Например, у меня такая фигура (прямоуголник) поэтому, я делаю акцент на спину и руки, и попу. Чтоб они были именно мышцами, нужно принимать больше белка (протеин) и конечно, тренироваться- тренироваться. Ну и без питания никуда.