Бондаренко Ксения
kseofeoline
Бондаренко Ксения·Мама дочки (8 лет)

L- трионат , L- тианин и трептофан

Это ж все успокаивающее?????

Кто подскажет? И что лучше?

Если его пить и пить к примеру цинк, железо , омега3 и коллаген, ниче ?? Или все мешать не нужно...или одно другому не мешает?

20.04.2020

Комментарии

hatevictory
Виктория·Мама дочки (5 лет)
стикер
20.04.2020 Нравится Ответить
hatevictory
Виктория·Мама дочки (5 лет)

1 это синтезированная форма магния , магний скорее укрепляет нервную систему, чем является успокоительным

2 это аминокислота которая заявлена как природный антидепрессант , может быть использована в качестве успокоительного ( я не могу дать гарантий, что это не просто модная «пустышка»)

3 это тоже аминокислота , но другая ) ее употребление вызывает сонливость , поэтому ее рекомендуют тем у кого проблемы с засыпанием и сном

На мой взгляд все три препарата сомнительные в качестве успокоительного , но если вы прям хотите что-то натуральненькое то попробуйте второй вариант, может он и правда работает

20.04.2020 Нравится Ответить
hatevictory
Виктория·Мама дочки (5 лет)

Нет это не одно и тоже .

Триптофан это не успокаивающие.

Омегу и коллаген можно пить с триптофаном , первое и второе с едой , триптофан пьют перед сном.

По поводу цинка и железа сдайте сначала анализы избыток может сделать хуже, вплоть до рака печени.

20.04.2020 Нравится Ответить
kseofeoline
Бондаренко Ксения·Мама дочки (8 лет)

А мне надо успокаивающее...

По поволу остального поняла, спасибо!

20.04.2020 Нравится Ответить
annaok
Anna O·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Триптофан лучше на гости перед сном. Лучше то, что вам подойдёт. У меня триптофан . Омегу пью с утра. Остальное не пью, не знаю как лучше. Обычно пишут как лучше пить

20.04.2020 Нравится Ответить
lisicyna1994
Елена·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Пить в разное время

20.04.2020 Нравится Ответить
kseofeoline
Бондаренко Ксения·Мама дочки (8 лет)

А что именно?

20.04.2020 Нравится Ответить
lisicyna1994
Елена·Мама двоих (3 года, 7 лет)

@kseofeoline, железо на тощак . Омега3 с завтраком , по-моему коллаген тоже. А успокоительное вечером

20.04.2020 Нравится Ответить