Знаю, что для девочек всегда актуальна эта тема💪🏻 ⠀ В один субботний вечер я в поиске обзора интересных…
Знаю, что для девочек всегда актуальна эта тема💪🏻 ⠀
В один субботний вечер я в поиске обзора интересных дорамок(сериалов) на ютуб, наткнулась на влог совершенно неизвестной мне девочки, я не знаю, что именно меня сподвигло посмотреть видео, но по какой-то непонятной причине я его досмотрела до конца, ещё и так вдохновилась, что до сих пор не могу остановиться(раньше со мной такого не происходило в отношении спорта, как бы я себя не заставляла и не мотивировала)🤷🏼♀️ ⠀
Девочка рассказала про совершено бесплатную двухнедельную программу австралийского фитнес блогера Chloe Ting, поделилась результатами до/после и в целом своими ощущениями от тренировок. Итак, было решено, что с понедельника...но проскролив сайт Хлое несколько раз, переспав с картинками до/после, я решила начать прямо с того воскресения 14 дней назад💪🏻 ⠀
Первая тренировка...я думала мне нужна будет Скорая, сердце билось где-то в горле и я почти задыхалась😓 второй день болело все тело, но тренировка прошла легче, к вечеру второго для я с удивлением обнаружила, что у меня уменьшился живот🙀 на 2й день!!! ⠀
Так пролетели 12 из 14 дней, признаюсь, что если бы я начала курс с 30 дней, то наверное уже бы сдалась, но тут всего 14, на каждый день есть несколько видеотренировок, включаешь и делаешь, удобно что все отсчеты идут за тебя, также 5 и 9 день это отдых(иначе я бы не выдержала😂). ⠀
Питание я сразу знала, что менять не смогу, но к моему удивлению, уже со 2го дня есть хотелось только, что-то легкое и полезное.
Замеры я не делала, сделала лишь фото до, но результат очень заметен.
Через 2 дня( в среду) хочу начать следущий челлендж, уже на 28 дней, кто хочет начать вместе, предлагаю сделать чат, будем мотивировать друг друга и делиться результатами 😘 ⠀
Есть ли ещё вопросы? Все программы смотрите на сайте chloeting.com . В ютуб очень много влогов до/после, они очень мотивируют🖤
Ольга Паршакова·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Сделали чат? Добавляйте меня, ябуду начинать!
Tania·
Мама двоих (младенец)
Если бы я ещё знала английский,было бы вообще прекрасно 😁😁Нашла видео,ничего не поняла.🤷😳
МарияТимофеева|ФОТОГРАФМАТЕРИНСТВА··
Мама сына (5 лет)
https://www.chloeting.com/program/2019/two-weeks-shred-challenge.html
МарияТимофеева|ФОТОГРАФМАТЕРИНСТВА··
Мама сына (5 лет)
присоединяйтесь к нашему чату-мотивацией, завтра начнем💪🏻 сейчас вам в личку ссылочку скину
Tania··
Мама двоих (младенец)
ок, спасибо!)
Оля·
Мама двоих (младенец)
Хочу попробовать! 0664890886
МарияТимофеева|ФОТОГРАФМАТЕРИНСТВА··
Мама сына (5 лет)
❤️ к вечеру займусь чатом, добавлю Вас☺️
Мария·
Мама дочки-младенца
А вы с правильным питанием похудели или без?
МарияТимофеева|ФОТОГРАФМАТЕРИНСТВА··
Мама сына (5 лет)
До ПП мне ещё надо дойти, пока не могу себе отказать в еде, начала печь хлеб, кушали бутерброды с маслом, иногда шоколад, иногда и жареная картошка шла😂 но как я писала выше в комментах, мы за время карантина полностью отказались от фастфуда (пиццы, суши, Мак и тп), думаю это сыграло большую роль, у меня даже высыпания на лице прошли
Мария··
Мама дочки-младенца
вы умница❤️
Мария·
Мама дочки-младенца
Отличный результат! Вы молодец!
МарияТимофеева|ФОТОГРАФМАТЕРИНСТВА··
Мама сына (5 лет)
Спасибо
Евгения ·
Мама двоих (младенец)
Я хочу в челлендж
МарияТимофеева|ФОТОГРАФМАТЕРИНСТВА··
Мама сына (5 лет)
Я создам чат в телеграмм, напишите ваш телефон в личку, завтра буду добавлять. Если что мой инст marytimofeeva, там голосовали в сторис, где чат делаем Вайбер или телегр☺️
Евгения ··
Мама двоих (младенец)
написала
Леночка·
Мама сына (1 год)
Ого, вы большая молодец. За 12 дней такой результат заметный 😍 просто шикарно! Что же будет после 28 дней нового челенджа!
МарияТимофеева|ФОТОГРАФМАТЕРИНСТВА··
Мама сына (5 лет)
Спасибочки, самой теперь интересно, так что впервые не хочется останавливаться💪🏻😂
Леночка··
Мама сына (1 год)
а вы уже и не сможете, когда видно результат трудов, сложно опять на себя забить. Так что будет только лучше, удачи вам👌😉
Veronika·
Мама двоих (младенец)
А сколько кг ушло? Очень крутой результат
МарияТимофеева|ФОТОГРАФМАТЕРИНСТВА··
Мама сына (5 лет)
Вот тут не могу сказать, дома нет весов и сантиметра не было, так что решила просто сделать фото «до». В этот раз по весу не заморачивались вообще, поэтому чисто визуально офигела, когда через 12 дней сравнила
Veronika··
Мама двоих (младенец)
да, классный результат, вы молодец
МарияТимофеева|ФОТОГРАФМАТЕРИНСТВА··
Мама сына (5 лет)
спасибочки💕
Ольга Паршакова·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Это платно?
МарияТимофеева|ФОТОГРАФМАТЕРИНСТВА··
Мама сына (5 лет)
Нет, там все программы бесплатные
Юлия ·
Мама сына (1 год)
Круто! Прям вдохновилась
МарияТимофеева|ФОТОГРАФМАТЕРИНСТВА··
Мама сына (5 лет)
💕💕💕 для этого и писала, знаю как трудно себя заставить, для меня это первый спорт за последние 6 лет😂 да что там, наверно за все 10
Настя·
Мама сына (1 год)
Обалдеть😲 Круто👍👍👍
Спасибо за информацию, тоже буду тренить👌
Настя··
Мама сына (1 год)
@marytimofeeva большое спасибо)) только не удаляйте , пожалуйста , пост)) буду смотреть и вдохновляться 🤗😊
МарияТимофеева|ФОТОГРАФМАТЕРИНСТВА··
Мама сына (5 лет)
спасибочки) не удаляю, если что этот же пост есть в инсте marytimofeeva
Настя··
Мама сына (1 год)
ок))
Янина·
Мама сына (4 года), беременна (21 нед.)
Отличный результат ! Ещё чуток усилий и будет просто бомба !!!!👍🏻
Ольга Розумовская·
Мама троих детей
Тонечка·
Вы молодец💪
МарияТимофеева|ФОТОГРАФМАТЕРИНСТВА··
Мама сына (5 лет)
Спасибочки 🌸
Яна·
Мама дочки-младенца
Спасиьо, что поделились! Как-то прям вдохновили 🌷
Это вот этот челлендж?))
МарияТимофеева|ФОТОГРАФМАТЕРИНСТВА··
Мама сына (5 лет)
😂😂 спасибочки
Маринка··
Мама сына (3 года)
ех))Это ещё повод его учить))
МарияТимофеева|ФОТОГРАФМАТЕРИНСТВА··
Мама сына (5 лет)
та да, муж заходит во время трени и такой «о, так ты ещё и английский учишь»😂
kot_n·
Мама сына-младенца
Вы огромная умница!
Вот питание это моя больная тема ((( спорт люблю, но и сладкое, жареное и мак тоже люблю 😭😟
kot_n··
Мама сына-младенца
@marytimofeeva ха, ха, мы тоже рядом с маком)) вы молодцы с мужем))
сейчас из-за малого, чтоб не готовить ему отдельно, мы тоже можно сказать перешли на ПП - никаких зажарок, жареного и тд)) но между приемами пищи в меня залетают шоколадки, чипсы, семечки и прочее 😆
МарияТимофеева|ФОТОГРАФМАТЕРИНСТВА··
Мама сына (5 лет)
😂😂😂 мы раньше по вечерам сидели и такие «блин, шоколадка» и муж одевается и идёт, а сейчас с этим тоже дисциплина 😂😂💪🏻
kot_n··
Мама сына-младенца
ну вы ваще супер команда 👍💪💪
Маша·
Мама двоих (младенец)
А у меня наоборот в питанием все ок, осталось подтянуть обвисшие моменты 🙄 как раз искала что то подобное. Спасибо за наводку, буду искать эту дамочку))
МарияТимофеева|ФОТОГРАФМАТЕРИНСТВА··
Мама сына (5 лет)
Удачи вам❤️
Маша··
Мама двоих (младенец)
спасибо и Вам!)
Юлия·
Мама сына-младенца
Удачи вам!!! Вы сильная духом!!! Результат и правда виден на фото!!! К такому надо прийти)))
Я вместе с вами) но у меня другие упражнения)))
МарияТимофеева|ФОТОГРАФМАТЕРИНСТВА··
Мама сына (5 лет)
Спасибо❤️ и Вам удачи 💪🏻
Настя·
Мама дочки (3 года), беременна (17 нед.)
Chloe не знаю, есть ещё австралийская Chontel Duncan)) может тоже будет интересно, с фото до и после, последить:
https://instagram.com/chontelduncan
МарияТимофеева|ФОТОГРАФМАТЕРИНСТВА··
Мама сына (5 лет)
Я пока не настолько «оспортивилась» если можно так сказать😂😂😂 поэтому пока остануть с Хлое, это реально пока единственная программа которая зацепила, да ещё и «похудила», до этого я вообще не могла заставить себя делать хоть какую либо физ активность😂😂😂
Настя··
Мама дочки (3 года), беременна (17 нед.)
удачи 🍀😉 у вас всё получится и будет желаемый результат 👍