@tania.0085, ссылка

@tania.0085, присоединяйтесь к нашему чату-мотивацией, завтра начнем💪🏻 сейчас вам в личку ссылочку скину

@marytimofeeva ок, спасибо!)

❤️ к вечеру займусь чатом, добавлю Вас☺️

До ПП мне ещё надо дойти, пока не могу себе отказать в еде, начала печь хлеб, кушали бутерброды с маслом, иногда шоколад, иногда и жареная картошка шла😂 но как я писала выше в комментах, мы за время карантина полностью отказались от фастфуда (пиццы, суши, Мак и тп), думаю это сыграло большую роль, у меня даже высыпания на лице прошли

@marytimofeeva вы умница❤️

Спасибо

Я создам чат в телеграмм, напишите ваш телефон в личку, завтра буду добавлять. Если что мой инст marytimofeeva, там голосовали в сторис, где чат делаем Вайбер или телегр☺️

@marytimofeeva, написала

Спасибочки, самой теперь интересно, так что впервые не хочется останавливаться💪🏻😂

@marytimofeeva а вы уже и не сможете, когда видно результат трудов, сложно опять на себя забить. Так что будет только лучше, удачи вам👌😉

Вот тут не могу сказать, дома нет весов и сантиметра не было, так что решила просто сделать фото «до». В этот раз по весу не заморачивались вообще, поэтому чисто визуально офигела, когда через 12 дней сравнила

@marytimofeeva да, классный результат, вы молодец

@angela.veronovna, спасибочки💕

Нет, там все программы бесплатные

💕💕💕 для этого и писала, знаю как трудно себя заставить, для меня это первый спорт за последние 6 лет😂 да что там, наверно за все 10

@marytimofeeva большое спасибо)) только не удаляйте , пожалуйста , пост)) буду смотреть и вдохновляться 🤗😊

@seldom, спасибочки) не удаляю, если что этот же пост есть в инсте marytimofeeva

@marytimofeeva ок))

Спасибочки 🌸

@yana_sonrisa, 😂😂 спасибочки

@marytimofeeva ех))Это ещё повод его учить))

@marina9390, та да, муж заходит во время трени и такой «о, так ты ещё и английский учишь»😂

@marytimofeeva ха, ха, мы тоже рядом с маком)) вы молодцы с мужем))

сейчас из-за малого, чтоб не готовить ему отдельно, мы тоже можно сказать перешли на ПП - никаких зажарок, жареного и тд)) но между приемами пищи в меня залетают шоколадки, чипсы, семечки и прочее 😆

@kot_n, 😂😂😂 мы раньше по вечерам сидели и такие «блин, шоколадка» и муж одевается и идёт, а сейчас с этим тоже дисциплина 😂😂💪🏻

@marytimofeeva ну вы ваще супер команда 👍💪💪

Удачи вам❤️

@marytimofeeva спасибо и Вам!)

Спасибо❤️ и Вам удачи 💪🏻

Я пока не настолько «оспортивилась» если можно так сказать😂😂😂 поэтому пока остануть с Хлое, это реально пока единственная программа которая зацепила, да ещё и «похудила», до этого я вообще не могла заставить себя делать хоть какую либо физ активность😂😂😂

@marytimofeeva, удачи 🍀😉 у вас всё получится и будет желаемый результат 👍