Очень сильно последнии дни болит шея, а от этого и голова. Есть остеохондроз, который лечила у мануального терапевта, но видимо сейчас возвращается 😭 Может подскажет из вас какой нибудь массажёр для шеи, который проверенный и сами им пользуетесь? И ещё для глаз🙈




Попробуйте гимнастику для шейного отдела позвоночника. В интернете можно найти. Мне невролог прописывал, помогают. Там несколько упражнений, которые надо делать медленно и плавно. Если делать каждый день, результат виден быстро.