Я эффект настоящий чувствовала только от элевита. В нем и фолиевой достаточно. Если есть тонут частый(не путать с нормальным) то можно капельницы сульфат магния. Магне Б6, доп фольевую рекомендуют пить только есть есть в анализах дефицит. Если нет дефицита, то зачем давать нагрузку на печень, которая будет это все фильтровать, оттуда и токсикозы обостряются