Ох, пока аж страшно...но путь к отступлению ужасней)) буду стараться, спасибо!

Ой, это совсем жестко на 1000 ккал рацион🙈🙈🙈 а тренировки совсем не помните??) может мне тоже надо🧐🤪

@ama_sebe_feya_pp вспомнила, ems тренировки были. Ну тогда я моложе гораздо была и чувствовала себя хорошо, сил много было) правда на работе потом досталось, там все были полные и начальница мне в какой-то момент сказала "похудела и все мозги растеряла", хотя работала в прежнем режиме и без замечаний🤣🤣🤣после родов начну с 1500 ккал и до 1200 снижать постепенно буду)

@ruuydo, ооо, спасибо! Посмотрю обязательно! ахаха, зачем худеть самим, если можно сделать полный коллектив) я тоже думала, что в декрете худеть буду...но что-то пошло не так🤣🤣🤣

@ninellevit "так раз советуете". Это же ко мне обращено. Если вы хотели выразить мысль иначе, корректнее было написать "если девушка тренер даёт совет".
Вклинилась?) Это вы про меня что ли? Я вообще то вам вопрос задала. Ну ок, пусть в вашем понимании будет так.
Будьте спокойны, это просто диалог, обмен мнениями. Я написала без цели поучаствовать в сраче.

@yulia-yu.yu я вам на вопрос ответила) у вас на аватарке не написано, что вы тоже тренер и только когда зашла в профель это увидела! У вас не было совета считать кбж, по этому, думаю, было понятно, что это явно не в вашу сторону)))

Спасибо! Думаю кбжу обязательно надо)) но может не на первой неделе...пока пытаюсь разобраться и приноровиться! Дальше больше🤩🤩🤩