девчат, кто отказался от цельного молока, на чем кашу варите? Около пары месяцев назад перешла на…

девчат, кто отказался от цельного молока, на чем кашу варите? Около пары месяцев назад перешла на овсяное молоко, утром варю с ним кашу, иногда могу добавить воды немного. Сын ест, ттт, иногда просто так пьет овсяное молоко, я тоже привыкла почти уже чай пить с ним, обычное молоко не покупаю, ну или редко. На кокосовое молоко у нас обоих аллергия вышла, но буду пробовать другой марки ( обсуждали как то это уже). Так вот в чем вопрос - овсянка как таковая выводит калий, типа если ее много есть. А у нас выходит что овсяное молоко каждый день.... Кто что может видел или читал об этом? Каша утром полбянка, манная, пять злаков. Чисто овсяной каши не варю, тк никто в семье не любит. Рисовое молоко не очень зашло( на вкус ни мне ни сыну, )но попробую брать варить кашу с ним. Брала миндальное молоко. Фу, не понравился вкус ( греен какой то). Поделитесь инфой и опытом! Творог, кефир даю.