Девочки, всем привет. 🤗Напишите, про какой витамин вам рассказать более подробно или может какая-то…
Девочки, всем привет. 🤗Напишите, про какой витамин вам рассказать более подробно или может какая-то тема по витаминам и минералам вас интересует - напишу пост. Инстаграм @vitaminna_inna
Алина·
Мама дочки-младенца
Хочу сдать анализ крови на витамины, так как после родов, наверное, что-то в организме поменялось. Прежде, чем пить витамины, хочу проверить их содержание во мне. Стандартные кальций, магний сдавать?
Инна··
Мама дочки (4 года)
Кальций и магний это микроэлементы. Их предпочтительно смотреть по волосам или ногтям. Магний например, это внутриклеточный элемент и по крови его смотреть не совсем информативно. Витамины группы В можно посмотреть по крови, например В9 и В12 или по моче - исследование оргкислот по моче-но это дорого. Витамины А, Д посмотреть по крови
Алена Буркова·
Мама двоих (младенец)
Здравствуйте. У меня кожа на пальцах иногда как будто тонкая становится, краснеет, как морщинки и облупается. Забыла, какие витамины нужно для этого и как профилактику делать. Можно об этом? Ну, или о волосах - блеска, силы добавить и с себореей бороться. Спасибо
Инна··
Мама дочки (4 года)
Сухая кожа, шелушения, также сухая кожа головы и перхоть - это возможный дефицит витамина А, для волос биотин (в7) рекомендуют. Усиливает пигмент волос - медь, но здесь осторожно
Алена Буркова··
Мама двоих (младенец)
@innavitaminna а вит.а где есть?
Инна··
Мама дочки (4 года)
печень трески - лучший источник, в моркови-бета-каротин (провитамин А), но к сожалению не у всех в организме трансформируется из бета-каротина в витамин А. Есть добавки с витамином на айхербе, например 5000-6000 МЕ суточная дозировка. Т. К. витамин А жирорастворимый, с ним осторожно, может быть токсичен при передозировки