Надо пить железо?

Да, можно. Ферритин должен быть минимум твой вес плюс 10 единиц.

Надо да. И витамин д тоже

Мама моя подняла себе витамин д с 7!!!!!! До 98

Вит д обязательно!!по 10000 месяца 3, потом по 5000, и железо 20000, вместе с кофакторами

пью сейчас железо хелатное с айхерб. подняла ферритин с критических 10 до 40 за 1,5 месяца.

Ферритин должен быть значение как твой личный вес на весах), вит д 80/90, - у меня 24🙈, привет друг🙈), пью по 10000 МЕ , в идеале купить вит д с Витамином К), Глюкоза- у считается высокой, меня при такой попросили без сахара и четко три раза в день кушать без перекусов! Реально помогло все что пишу) и ноги заходили, у меня ферритин и вит в12 зашкаливали( его бы тоже сдать🙏.. тебе Настя), и железо не пью..

Если надо инфа про заменители сахара и витамины что пью), напишу) в личку, а так пиколинат хрома снижает тягу к сладкому). Его мне тоже назначили🙈😂