Лучший комментарий
Комментарии
Если надо инфа про заменители сахара и витамины что пью), напишу) в личку, а так пиколинат хрома снижает тягу к сладкому). Его мне тоже назначили🙈😂
Ферритин должен быть значение как твой личный вес на весах), вит д 80/90, - у меня 24🙈, привет друг🙈), пью по 10000 МЕ , в идеале купить вит д с Витамином К), Глюкоза- у считается высокой, меня при такой попросили без сахара и четко три раза в день кушать без перекусов! Реально помогло все что пишу) и ноги заходили, у меня ферритин и вит в12 зашкаливали( его бы тоже сдать🙏.. тебе Настя), и железо не пью..
Да, витамины б забыла. Сдам чуть попозже. Спасибо огромное за советы😘
пью сейчас железо хелатное с айхерб. подняла ферритин с критических 10 до 40 за 1,5 месяца.
Вит д обязательно!!по 10000 месяца 3, потом по 5000, и железо 20000, вместе с кофакторами
@anastasiastar, это витамины/минералы, помогающие усвоению )у железа главный это вит С
@anastasiastar, солгар 10000 с айхерб. У нас не бери.
Да, можно. Ферритин должен быть минимум твой вес плюс 10 единиц.
@anastasiastar, я выше в комментах скинула) и в инсте есть, сейчас поищу и скину. Мне помогала гинеколог Петерс МН с этим всем, но сейчас на прием не попасть(
@krislis Кристин,скинь мне в личку, если вспомнишь, пожалуйста
Надо да. И витамин д тоже