Всем привет!!!
Периодически страдаю паническими атаками , вот что со мной происходит ...на ровном месте может возникнуть тахикардия и подскочить давление ... соответственно у меня сразу испуг и от этого ещё хуже становится , сразу навязчивая мысль что сейчас помру от инфаркта или инсульта , руки трясутся холодный пот и бегаю по квартире как больная незная что сожрать из таблеток или выпить...далее начинаю стабильно звонить в скорую ...пока их жду немного отпускает ...стабильно снимают ЭКГ и говорят что я здоровая как лошадь ...при этом с щитовидной железой все в порядке и с гормонами в целом тоже все хорошо . Очень устала от этого , вот сейчас мы изолировались на даче и буквально час назад меня накрыло опять и я ещё больше загналась так как мы в Подмосковье и если что скорая долго не приедет , даже глянула по новигатору где ближайшая больница .
Вообщем это п......ц товарищи ((((
Подскажите у кого подобное и как справляетесь ((((
Комментарии
Главное как относиться к атаке спокойно, ровно, не бегать ! И реагировать как к особенности своего организма не более .! Тогда будет всё ок. Если есть возможность, лечь взять теплую грелку между ног или в ноги и чай черный с сахаром Мин через 10 отпустит а ещё Голицын таблеток 4- 8 это нормально и можно пустырника ложечку.
Уже лучше , давно не было па , подписалась в инсте на психолога , все по полкам разложил , у него есть уроки на Ютубе
Я вот сколько смотрю, на первых парах хорошо, до первого симптома или приступа 🤦🏻♀️ и опять по накатанной...
@happy.2.mom все от головы , он в уроках говорит что нужно делать при приступе
Здравствуйте, подскажите пожалуйста - как у вас сейчас с этим обстоят дела?
У меня в феврале этого года такое началось, не ясно почему - но я уже сходила на 2 ЭКГ/ на 2 МРТ, сдала 6 пробирок анализов, была у невролога, прошла УЗИ сердца - и ничего ужасного не нашли 🤷🏻♀️ только ВСД/ панические атаки и остеохондроз под вопросом ещё 😩 а вообще состояние прям один в один как у меня...а всегда думаешь что ты один такой «больной»
У меня тоже этот остеохондроз и как я поняла в моем случае он сыграл большую роль в поставлении диагноза всд, у меня шейный и грудной, позвонки пережимаются, защемления образуются я раньше уже знала что если пакеты пронесу тяжёлые , все вечером накроет так и бывало, до Беременности делала гимнастику она очень помогает, даже самая легкая.
Мучалась три года подряд .
Во время приступа сразу принимала Валемедин , чайную ложку не разбавляя. А иногда и пол пузырька , хорошо помогает дышать .
И Анаприлин под язык 10 мг или 20. Ну и Афобазол курсом минимум пару пачек .
Можно походить или принять позу , что бы диафрагма была сжата .
Посмотрите в инете позы для купирования приступа.
Вроде просто , но я к этому долго шла, так же через скорые и ужас.
Страх провоцирует приступ, а приступ страх и это замкнутый круг.
Кстати от этого не умирают, а сердце проходит тренировку , это мне на кардиологии сказали , когда я там лежала на обследовании, думала что сердце больное , а оказалось нервы.
В общем как только научилась купировать приступы , они начали проходить.
Ох как я вас понимаю!!!! Когда ужас и страх накрывает, это пипец!!! Страдала этим год назад..2 месяца мучилась, потом пошла к психтарапевту, таблеточки разные пропила, боже, как с ними хорошо было, жизнь без страха смерти прекрасна))))) сейчас все вошло в норму...это я к чему, к психотерапевту по возможности...и есть такая штука как перевести внимание....накрывает вас, прям вскочили и пошли что то делать, например посуду помыть, что то протереть...любое действие что заставит ваш мозг обдумывать последовательность - встала, ага, в ящике губка, пемолюкм воняет, возьму комет ...ну понимаете!!! И еще, оденьте резинку на руку, накрывает, резиночку оттягиваем и чпок по руке (пару раз и отпускает)... держитесь милая!! И к врачу!!!
Есть приложение «антипаника» называется. При приступе можно принять анаприлин 40 мг. Можно обратиться к психотерапевту,возможно назначение антидепрессантов/анксиолитиков.
Есть отзывы об этом приложении , помогает ?
@cherkasik78, кому-то помогает,кому-то нет.Скачайте,оно бесплатное,посмотрите,почитайте.Там все написано)
У меня это с 2013 года. Много разных симптомов было. Иногда не поймёшь паническая атака это или что-то другое. Проверялась с ног до головы- все в пределах нормы. Бывает такие, как-то плохо себя чувствую, иду проверять к врачу, в итоге отказывается это так проявляется мое любимое официальное не признанное ВСД. Последнее время к примеру ком в горле. Однажды месяц было так, не проходил. Нужно нервишки подлечить и в идеале работать с психологом. Моя близкая подруга уже больше полу года ходит к психологу, прорабатывает, улучшения есть конечно, но как и у меня бывают новые «приходы»
@p_l, главное понять, что от этого не умирают, справляться с атаками, не игнорировать их, не бояться. У меня получается справляться самой. Столько всего за эти года было..🤦🏻♀️вспоминать не хочется. К сожалению сейчас многие этим страдают. Мой принцип такой- ни в коем случае не пить антидепрессанты и транквилизаторы. За 7 лет, я ни разу не выпила ни одной таблетки этой гадости. Да, безусловно есть случаи когда психотерапевт не справляется лечение терапии и дополнительно целесообразно назначает таблетки. Но поверьте, я такой ужас пережила без таблеток, уверена каждый второй точно справится без них. Я пила успокоительные , хорошо помогали. Так же у меня ещё сопутствующие проблемы в виде шейного хондроза,протрузии, это тоже все влияет. Нужно им
У мужа это все было.. в метро боялся ходить . Потом и вовсе не мог выходить из дома. Делали мрт, узи. Чего только не проверяли. Здоров. Оказалось что ПА. Ну к психотерапевту пошёл . Пропил таблетки антидепрессанты . Вернулся к жизни
А ещё 2 раза в год пить витамины группы б