Планку пока нельзя, желательно после 6 месяцев, а вакуум особо не поможет, это как массаж внутренних органов просто. Я тоже изучала этот вопрос. Бенкунг вам может помочь и правильное питание
Вы зря конечно, вакуум это очень крутая штука, он помогает внутренним мышцам восстановиться, и все органы на место встанут, живот постоянно втянут будет. Много кушать не сможете, плюсов огромное количество.
ASultanova·
Мама сына-младенца
Планку пока нельзя, желательно после 6 месяцев, а вакуум особо не поможет, это как массаж внутренних органов просто. Я тоже изучала этот вопрос. Бенкунг вам может помочь и правильное питание
elena··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Вы зря конечно, вакуум это очень крутая штука, он помогает внутренним мышцам восстановиться, и все органы на место встанут, живот постоянно втянут будет. Много кушать не сможете, плюсов огромное количество.
ASultanova··
Мама сына-младенца
может вакуум и продвигают спортсмены, но специалисты по послеродовому восстанавлению не так позитивно настроены по отношению к вакууму
elena··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@alinurs ну я говорю на личном опыте
elena·
Мама двоих (2 года, 4 года)
У нас в вотсапе группа есть. Многие уже похудели. Я лично с 98 на 78 сбросила с января месяца. Все поддерживаем друг друга
Малика ··
Мама двоих (младенец)
0708533916 добавьте и меня пожалуйста 🙏
elena··
Мама двоих (2 года, 4 года)
https://chat.whatsapp.com/KV1Jq0y6OnkAZ7yWXJ7qBo ссылка
9202upi·
Мама дочки-младенца
Завязывайте тогда бенкунг, и живот подтянется и органам помощь,
Iza Abieva ·
Мама дочки-младенца
Супы))
А·
Мама сына-младенца
Вакуум и планка каждый день. Отказ от мучного