Девочки, подскажите какой нибудь сайт, приложение, комплекс упражнений для беременных дома делать? Я…

А какой тренер? Платно?

200₽ за 5 дней. Olga_magic_yoga. Сейчас и бесплатные есть занятия йоги я думаю

До беременности ходила и на йогу, и на воздушную гимнастику и на растяжку, но это как раз только 2019 год, до этого практически не занималась. В первую беременность вообще тюленем пролежала, потом еле разродилась 😂 сейчас вот тело просит прям, я как раз за два дня до карантина записалась на йогу для беременных и в бассейн собралась 🤦🏻‍♀️

я тоже расписание себе расписала в бассейн и пилатес

тогда вот ссылка https://youtu.be/VzFUsvEZ7XE

Я занимаюсь йогой по ее видео. У неё есть даже где она уже с большим животом сама)) Попробуйте. Но тут для «начинающих» это не для тюленей😂 я сама немного офигела)) и первый раз минут 15 вытерпела) а потом по тихой стала втягиваться. С 23 недели начала.

А ещё растяжкой занимаюсь . Там в ютубе тоже https://youtu.be/Ewm-Bfg5ncg 4 урока у них в открытом доступе, но мне хватает. Делайте так как чувствуете тело))

Мне чем нравятся именно эти уроки, что все делают с тобой. Что не надо самой отдельно разминаться, заминаться. Все от и до в видео. Голову можно вообще вырубить и смотреть что показывают))

Я вот что-то боюсь 😅 до беременности в первый декрет сама дома по ютубу занималась растяжкой немного, в итоге плохо разминалась и потом мышцы болели 🤪

Спасибо! Погуглю обязательно 🙏🏻

Спасибо, погуглю!

я тоже по этим видео занималась, советую)