Девочки что можно сделать от запора😭Замучалась уже🤭 фрукты овощи каждый день пью много воды,но, всё равно нет результата 😭😭😭
Можно Фитомуцил норм, чернослив, псиллиум, киви, побольше зелени овощей, воды и супы в рацион👍🏼 меньше сладкого, острого,мучного)
@morzh08 каждый день вечером, мне помогло
Компот из сухофруктов постоянно пью. Желательно побольше кураги и чернослива класть