Девочки подскажите пожалуйста. Вчера попыталась ногти на ногах подстричь, и короче спину защемило. Врачу написала ещё не ответила. Не могу не встать и не лечь. Самое печальное что самостоятельно не могу даже в уборную сходить. Пытаюсь растяжку сделать, но боль блокирует движения. Не возможно даже переворачиваться с одного бока на другой.с утра уже слёзы от того что сама не могу себе помочь😢