Девочки, кто пробовал интервальное голодание? У меня есть несколько вопросов, напишите, пожалуйста.

Question

Регина · Answer

В данный момент обучаюсь на консультанта по питанию) правильно Вам выше написали, нужен дефицит калорий, это главный принцип снижения веса)) но и большой дефицит калорий тоже не допустим) и желательно не менее 4-5 приёмов пищи в день

Альбина · Answer

Спасибо 😊 у меня физ активности мало, надо добавить спорт, тогда, думаю, дело пойдёт)))

Анастасия · Answer

Могут быть отеки от большого количества молочки и солёной продукции.

Альбина · Answer

Молокчу не ем почти, солёное тоже 🤷‍♀️

Альбина · Answer

Спасибо Вам за помощь 😊

Анастасия · Answer

Я сидела, и на кето тоже

Альбина · Answer

@nen1573 это точно))

dadada · Answer

@albina.s вы кормите грудью?

Альбина · Answer

@desole да)

Комментарии