Вакуум 5/30 По утрам хочется побыстрее встать, чтобы сделать вакуум) Технику выполнения смотрю на…
Вакуум 5/30
По утрам хочется побыстрее встать, чтобы сделать вакуум)
Технику выполнения смотрю на YouTube, по несколько разных видео просматриваю. Делаю 10 подходов по 2 раза, итого 20 раз.
Хочу вернуть свой красивый живот и тонкую талию😿
Wife ❤·
Мама дочки-младенца
Дааа я тоже делаю наверное уже месяц. Не считала.
Уже чувствую изменения и вообще плюс 100 к самоуверенности)))
Mom_cabincrew··
Мама двоих (младенец)
Насчет самоуверенности согласна с вами) я не то чтобы считаю, для мотивации пишу сюда)
Wife ❤··
Мама дочки-младенца
дааа правильно))) я тоже сюда выкладываю через день тренировки для мотивации 👍😄
Дарига ·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Подскажите, пожалуйста, при большом животе можно делать вакуум?)
Всем Пис✌ ··
Мама троих детей
Видела в инете делают
Mom_cabincrew··
Мама двоих (младенец)
Можно, параллельно диету соблюдайте.
Сания·
Мама сына-младенца
А напишите пожалуйста ссылку на ютуб, я делаю но неправильно кадется
Дамина·
Мама двоих (3 года, 3 года)
Здравствуйте. Можно ссылку по которой вы занимаетесь
Mom_cabincrew·
Мама двоих (младенец)
@saniya.zhakupova, @angel_777, попозже скину сюда девочки 🌷