Что делать, если ребенок перепутал день с ночью?

Я читала давно правда у консов по сну, что в таком случае, 1 дневной сон не должен быть более 3 часов.

Т.е. уснул деть в 5 утра, в 8 будим или чуть раньше. Время бодрствования в "вашем" возрасте 2-3 часа.

Допустим, 2 сон в 10-11, подъем через 3 часа или раньше и так вернёте сон на место, удачи 🌷

Мы утром будили раньше. А дальше по графику