Девочки если не есть СЛАДКОЕ,а кушать горячее блюдо без хлеба, пить больше воды не кушать после 8…
Девочки если не есть СЛАДКОЕ,а кушать горячее блюдо без хлеба, пить больше воды не кушать после 8 хотя б так как кормлю грудью можно ли сбросить вес? Убрать этот живот жир прям,уф бесит прям!
Lady Jazz·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Выпить натощак 2 стакана воды комнатной темп, не торопясь сидя глотками, затем упражнения на проблемные зоны через 30 мин начать кушать. Хлеб хотябы 1 кусок чёрный надо, от сладкого и мучного отказаться либо заменить сахар заменителем и рисовой и тд мукой, глюкоза организму нужна, можно фитнес батончики. Худеть можно при желаний. Я так сбросила кг
Мамита ··
Расскажите сколько скинули?
Lady Jazz··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@bbbbuub я была 58 скинула 4 кг. Это я пп придерживалась. Больше не могла сбросить так рост соответствует весу
Нур·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Попробуйте обруч крутить может поможет. У меня стоит купила и не пользуюсь((😂
Mommy·
Вот именно так я и худею😅😅😅 прям мой лайфхак, ну и плюс с утра обязательно стакан воды, и пью воду из расчета на свой вес, а еще долгие прогулки с коляской. Главное придерживаться правил НИКАКОГО МУЧНОГО И СЛАДКОГО! Ну и потом когда вес сходит с места, добавляю домашние тренировки, на ютубе куча, выберите подходящий себе)
Успешная, Фартовая.·
Мама дочки (5 лет), беременна (3 нед.)
Можно. Я так похудела. Но не голодала, уменьшила порции еды.
Татьяна Бихерт ·
Мама сына (1 год)
Конечно можно! Главное дефицит калорий