31 день без сахара ✅
+ежедневные тренировки ( 2 дня пропустила)
+здоровое адекватное питание
+ 2 л воды в день обязательно
+ антицеллюлитные массажи
Работать и работать ещё, но в целом я довольна очень. Попа округлилась, ноги подкачанные стали, целлюлит конкретно разглаживается. Здесь огромный плюс вакуумному массажу. И да, я больше сахар в дом не покупаю!
#vdoh_тело #vdoh_здоровье #питание #фигура
Лучший комментарий
Комментарии
И я худею,но без сладкого никак,-3240 за 1.7 месяца
Я не с целью похудеть, у меня вес отличный. Я с целью оздоровить организм, подтянуть
Меня ничего не мотивирует 😭я просто жирею😭😭😭 а ты красотка
По любому есть точки которые работают, нужно искать!
@vdoh__novenje, никак не могу их нащупать , молча со страданием вижу что качусь в пропасть
Попа +4 см, а вес -3 кг за месяц. Ну и подтянулось все
Поделитесь по какой програме/ видео тренируетесь?
Блииин, ну как себя заставить?!))) вы -молодец👌😝
Та же фигня😅 как себя заставить🙈🤷♀️
А вы дома тренируетесь?) Что за тренировки?)
Да, дома с фитнесс резинками и утяжелителями. Ничего сложного, 40 мин ежедневно, увеличивая кол-во приседаний, и пресса
@vdoh__novenje вы по какому то видео тренируетесь?)
Щеткой сухой и вакуумными баночками. На розетке продаются, 78 грн
Блииин, ну как себя заставить?!))) вы -молодец👌😝