Девочки, кто бегает в парках, подскажите, как начать?
Всю жизнь нельзя было, сейчас врачи разрешили, у меня, понятно, нулевая физ подготовка. Каждый день (почти) ЛФК и на этом все. Но я мечтаю о беге((
Уже кроссовки купила 😂 а решимости не набралось)) ну и боюсь выйти и через пару метров сдуться 🙄🤪