Кулинары, выручайте)) Хочу первый раз сделать рыбные котлеты, помогите сообразить рецепт пожалуйста.…

Кулинары, выручайте))

Хочу первый раз сделать рыбные котлеты, помогите сообразить рецепт пожалуйста. Дело в том что они должны быть по диете номер 5, неделю назад мне удалили желчный)

В общем есть филе хека, в холодильнике из того что можно кабачки, перец, картошка, йогурт белый, молоко обезжиренное, хлеб, яйца, морковь, капуста. Мясорубка конечно есть.

И еще как сделать из имеющегося овощные котлетки? В морозилке есть брокколи, цветная капуста и мини брокколи, маленькие такие прям совсем))