Тема объёма талии. У кого сколько см после детей????
До 24х лет моя талия была в пределах 62-63 см.
На прошлой неделе решила раз у меня вес стоить не смотря на тренировки и ПП, буду ориентироваться на объёмы.
Я в шоке, моя заплывшая талия 77 см.
Рост 168
Об.талии 77
Об.груди 89
Об.бедра 101
Вес 65 😭😭😭
Комментарии
Девочки,валик вам в помощь(а точнее,обычное полотенце)! Всего 5 мин в день-объёмы сами уйдут. Это японский метод. У меня на странице есть ссылка на видео! Попробуйте,только тут нужна и важна стабильность,каждый день в течение месяца или постоянно! Измерьте в первый и в 21 день!!!
@aidanek.nurlan, спасибо за информацию, я уже сделала. Буду каждый день делать буюрса.
Точно такие же параметры как у вас и даже рост 🤣 вес 70 !!!! Весы явно врут 😱 . Девочки начала практиковать интервальное голодание !!!! Срочно изучите ! Не сложно но эффективно
Интервальное 16/8 на меня вообще не работает. У меня метаболизм медленный. Сейчас работаю над этим. Пью пробиотики, ем кучу овощей, с утра пью воду с яблочным уксусом, за день выпиваю больше 2х литров воды. Пью травяные чаи(имбирный, ромашковый и зелёный). Стараюсь максимально ПП.
Плюс ко всему тренировки ежедневные. Надеюсь скоро увижу результат. 🤞
@love2mom, меня тоже не брало пока я не подключила к нему пп.. так сказать двойной удар ! За 10 дней минус 2 кг
@yana10.d, я питалась ПП и еще калории считала минимум месяц особого результата не было, по-этому решила взяться за метаболизм, надеюсь разгонять как следует.
До беременности не знаю какая талия была, но явно намного лучше, чем сейчас 🤣 весила 55 -56 кг! А сейчас давно параметры свои не измеряла, но знаю одно, что похудеть надо на 15 кг в идеале на все 20 🤦♀️😭
Сейчас для начала хочу скинуть кг 5, а в идеале 12кг было бы супер.
@love2mom, я тоже поставила себе цель хотя бы для начала 5 кг, дальше больше , как говорится)) но, и эти пять с трудом уходят 🙁
Талия до берем была 62, сейчас 65-66 стала. Но вес 52, а рост 170. Видимо кости расширились 🤷🏻♀️
Я тоже не могу похудеть.Вот неделю как на ПП,и начала тренировки.Нужно худеть.А то 15 кг лишние
@beka_1111, я тоже была до беременности 57. А до свадьбы 53. Как же хочу обратно 53кг.
Я молча пролистаю 🤣. Мне даже стыдно писать свой вес. А обхваты мама не горюй 🤦♀️
Вы только родили, успеете ещё, главное не запустить как я. Моему ребёнку уже скоро 4. 😵
@love2mom я после отлучения от груди резко худею оказывается..
До родов талия была 56, после родов 60, а после вторых сколько будет, боюсь подумать, но я твёрдо решила буду заниматься спортом😄
В 23 года я выходила замуж, ушивали моё платье к свадьбе, так как за месяц ещё похудела (покупали как раз за месяц до неё)-талия была 55. Сейчас 75😅, но я худею😁ток медленно,с большими перерывами
У меня талия в 20 лет 57-59 был, сейчас 60-62, а вот груди и попа исчезает ☹ грудь 79-82, бедра 85-90
В 20 лет я балдела от своей фигуры, хочу себя обратно😬
Рост 168, вес 53,5. Объём талии не знаю, знаю только что лишнее 8-10 см точно есть 😆
Как такое возможно с вашим весом? 53.5кг моя мечта и рост у нас одинаковый.
@love2mom, у меня до родов был плоский живот и талия 62 см, вот и успокоиться не могу пока не будет этого 😆
@mamochkaknopki, дааа, до беременности у меня тоже живот был плоский как у моделей. А сейчас меня бесят мои бока
Рост:168
Об.талии:?
Об.груди:?
Об.бедра:После вторых родов стали шире т.к в джинсы не влезала пришлось новые брать.
Вес:59
Блииин с вашим весом я бы наверное не парилась бы. Сто лет не видела цифру 59.99999.
@love2mom это я во время карантина набрала а так после первых родов была 54 и держался этот вес никак не могла набрать.Карантин помог😁
Объем талии 70, груди 85, бедра 94, вес 59 рост 170, хочу скинуть 5 кг и талию хотя бы 65 😭
Вам всего лишь надо 5см в талии убрать и будете 🔥🔥🔥.
Мне как минимум 10-12см 🤯
@love2mom сложно даются они 😭, после родов талия была 80 см 😱
Можно я сразу начну плакать ☻ 😭😭😭😭 с утра может замерюсь но вес +- 65 тоже при росте 155 многовато
У вас как у меня и вес и рост( я никогда такой жирной не была. Сейчас стараюсь похудеть. Ноги будто не мои(((
@lin_ok я уже два года такая 😅 лень ,хотя и в зал ходила. Сейчас карантин так вообще только и готовим
@aijan1212 а я полтора😭😭😭 но я не ем сейчас как не в себя) худею
Тем кто не верит в себя посвящается!
Начальный вес - 107.6 кг;
Рост - 170см;
Обхват талии - 123 см;
Обхват бёдер - 123 см;
Руки - 34 см;
Ноги - 77 см!
Спустя 7 месяцев!
Вес - 77 кг;
Обхват талии - 91 см;
Обхват бёдер - 100 см;
Руки - 28 см;
Ноги - 55 см.
Как спросите вы? Правильное питание( с погрешностью на праздники и так изредка😅), 5 месяцев домашних, не интенсивных тренировок ( можно и без них), сейчас зал 3 месяц пошёл ( это уже привычка)! Ну и самое главное подсчёт калорий - приложени...
Хочу поделится своей радостью, я вернула своё тело😁
Вес: 58 кг-51 кг
Рост: 170 кг
Шея:32 см-30 см
Плечо: 29 см-25 см
Кисть:14 см-13 см
Грудь:90 см-81 см
Под грудью: 79 см-70 см
Талия: 80 см-66 см
Чуть ниже талии 10 см: 92 см-77 см
Ягодицы:99 см-91 см
Бедра:56 см-50 см
Икры:33 см-31 см
А ну ка, знатоки профессионалы 🤤 Самый противный вопрос у меня к вам... 🤔🤣 Расскажите сколько + вес и объёмы перед месячными у вас? У меня до 5 кг и объёмы до 3-4 см бедра и талия 😯🤦🏽♀️😡
Итак прошла 1 неделя моего похудения. Итоги: Вес ➖ 5.4 кг Объёмы талия и бедра ➖ 1 см. Грудь не показатель. ГВ. В среднем ела около 700ккал. Лактация в прежнем объёме. 1 раз сходила в зал. Теперь тренировки будут регулярными. Делала день через день зарядку с дочкой на руках.😁 Отличная растущая гирька 😍😍😍 Ходьба в прежнем объёме 10-12 тыс. Шагов ежедневно. Не могу ещё привыкнуть к контрастному душу. Энергии полно. Полный вперёд к двузначному числу на весах. 🤸 #мамаМашахудеет
Добрый вечер, дорогие!!! Итак, обещанные #результаты_m_d c 01.11.15 по 12.03.16.
Это были 4 месяца #пп и #революциятела с #джилианмайклс:
▶️вес 58,1 (70) /-11,9 кг/
▶️Ог: 86 (95) /-9 см/😭😭😭
▶️От:64 (74) /-10 см/
▶️Оп: 77 (81) /-4 см/
▶️Об: 95 (104) /-9 см/
▶️Он: 54 (61,5) /-7,5 см/
#худею_m_d #прихожувформупослеродов #правильноепитание #спорт #домашниетренировки
До родов 63-65, после 68. Хотя лишнего веса нет и живот плоский, талия есть. Делаю вакуум, думаю верну прежние см скоро.