Девочки, дорогие, скажите, после завершения гв, если набрали вес, начали худеть? Я ем и ем, уже почти 2 года. 12 кг висят. Ем мало, но почти не сплю. Может из-за этого набираю? Есть вообще такие как я? Была 50 сейчас уже почти 62. Рост 168 приблизительно. Я ещё кормлю.
Комментарии
Поправилась на ГВ,как бросила кормление,начала потихоньку скидывать вес, теперь обедаю один раз,всё остальные завтрак,ужин это чай с чем то.Но всё равно 3 кг лишних.
Я не могу скинуть 8 кг набранные за первую беременность. Но и физ нагрузки даются тяжело, начала тренить дома и через 2 недели сдохла, от недосыпа и всего прочего. Поэтому пока что пережду.
Не знаю,с 2015 года или беременная или кормлю,самой интересно,когда же я скину 🙈есть надежды что после завершения гв
А тренироваться и правильно питаться? Я не с наездник, просто приложение не передаёт интонации. Я была 55 стала 63, психанула, начала заниматься спортом, и кушать правильно, с приложением считать калории ( в приложении это очень доступно) занимаюсь 2 месяца. Сейчас вешу 58. Залы закрылись, занимаемся с нашим тренером он лайн. Не хотите присоединиться? Чем больше народа, тем веселее🙂🙂🙂🙃
@mom_inna, в Инстаграмме тренер выходит в прямой эфир и погнали🙂 чат у нас есть, советы по питанию, расчёт она делает кбжу от параметров каждого. Я к ней в зал ходила, закрыли из, теперь вот в таком формате занимаемся. 30 минут в день
@magic90, вы имеете ввиду без тренажеров? Мы и в зале без тренажеров занимались: гантели, резинки, такое всё. Дома подручными средствами обходимся
Я наоборот набрала после завершения за 2 года 10 кг 🤪
@sowwushka нет еще. Активности мало, а холодильник и кухня рядом дали свои плоды 😁🤦♀️
У меня тоже осталось лишних 5кг и не уходят...организму не хватает нагрузок.Я сходила в тренажёрку 4 раза и тело сразу дало отдачу.Нужно заниматься,ускорять обмен веществ
набрала после завершения,начала считать калории-скинула
Что я не ем
Девочки, я вообще не ем
1. Не ем масло сливочное и домаш.тоже не ем🧈
2. Не люблю баклажаны
3. Не люблю Кумыс
4. Не люблю сладкий перец вообще
5. Не люблю кинзу и петрушку
6. Не ем конфеты вообще
7. Не люблю мармеладки
В общем много чего я не ем и не люблю, а вы что не едите?
Как вы празднуете Пасху? Опрос для мамочек
Почитала статью, интересно опрос провести. не относитесь серьёзно, пост для поболтать)
Ваше отношение к Пасхе:
1. Верю, праздную, ем пироги
2. Не верю, праздную, ем пироги
3. Не верю, не праздную, не ем
4. Ем всегда и везде при любых обстоятельствах
5. Верю, праздную, не ем, потому что на диете.
6. Свой вариант
Лично я - 2 и 4 вариант, в общем, все, что связано с поеданием еды)
Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8.
И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁
Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели.
У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем.
И очень важно пить воду!
Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉
Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭
Девчата расскажите про ваше питание те кто на ГВ сколько раз в день вы кушаете,что кушаете?
Я все ем и ем и ем🙈😤
Ем не искусственную клубнику
Сон очень важен я так скажу, ведь когда спите вы тоже худеете. Если любите вкусно покушать, то ешьте последний раз на обед, на ужин кефир, воду. Увидите как вес вниз пойдет