Девочки, дорогие, скажите, после завершения гв, если набрали вес, начали худеть? Я ем и ем, уже почти 2 года. 12 кг висят. Ем мало, но почти не сплю. Может из-за этого набираю? Есть вообще такие как я? Была 50 сейчас уже почти 62. Рост 168 приблизительно. Я ещё кормлю.
Комментарии
Поправилась на ГВ,как бросила кормление,начала потихоньку скидывать вес, теперь обедаю один раз,всё остальные завтрак,ужин это чай с чем то.Но всё равно 3 кг лишних.
Я не могу скинуть 8 кг набранные за первую беременность. Но и физ нагрузки даются тяжело, начала тренить дома и через 2 недели сдохла, от недосыпа и всего прочего. Поэтому пока что пережду.
Не знаю,с 2015 года или беременная или кормлю,самой интересно,когда же я скину 🙈есть надежды что после завершения гв
А тренироваться и правильно питаться? Я не с наездник, просто приложение не передаёт интонации. Я была 55 стала 63, психанула, начала заниматься спортом, и кушать правильно, с приложением считать калории ( в приложении это очень доступно) занимаюсь 2 месяца. Сейчас вешу 58. Залы закрылись, занимаемся с нашим тренером он лайн. Не хотите присоединиться? Чем больше народа, тем веселее🙂🙂🙂🙃
@mom_inna, в Инстаграмме тренер выходит в прямой эфир и погнали🙂 чат у нас есть, советы по питанию, расчёт она делает кбжу от параметров каждого. Я к ней в зал ходила, закрыли из, теперь вот в таком формате занимаемся. 30 минут в день
@magic90, вы имеете ввиду без тренажеров? Мы и в зале без тренажеров занимались: гантели, резинки, такое всё. Дома подручными средствами обходимся
Я наоборот набрала после завершения за 2 года 10 кг 🤪
Боже((( а вы вышли после декрета на работу?
@sowwushka нет еще. Активности мало, а холодильник и кухня рядом дали свои плоды 😁🤦♀️
У меня тоже осталось лишних 5кг и не уходят...организму не хватает нагрузок.Я сходила в тренажёрку 4 раза и тело сразу дало отдачу.Нужно заниматься,ускорять обмен веществ
набрала после завершения,начала считать калории-скинула
Сон очень важен я так скажу, ведь когда спите вы тоже худеете. Если любите вкусно покушать, то ешьте последний раз на обед, на ужин кефир, воду. Увидите как вес вниз пойдет