Говорят витамины не усваиваются, нужно питаться сбалансированно, единственная добавка это йод и железо, по показаниям, через несколько месяцев все наладится 💪👍

Фемибион 2

Премама дуо. Дуже хороші

Насть,я допиваю свои с беременности елевит и магний б6,а так как по мне лучше купить не комплекс ,а магний, железо,витамин д+к2 и т.д и пить их,конечно лучше сдать анализы ,но сейчас попей может то что осталось у тебя если есть такие ,а если нет то вот девочка выше написала я слышала о них хорошие отзывы

Solar Prenatal 👍🏼

Витамины для волос maxi-hair
Впервые заказывала с айхерб по рекомендации, выпадали волосы пучками
Спустя месяц улучшение наступило)

Элевит, Прегна и тд полная чушь

Витамины до фонаря. Терпение насчет волос и ногтей😉 Кушайте полноценно, яблочки, каши, мясо, молочка и рыбы больше и будет все отлично. Синтетические витамины можно попить для успокоения, я биотин с iherb пила лишь бы что то принимать🙈

Сдайте анализы и пусть врач подберёт под ваши потребности. Это самый действенный и правильный способ выбрать витамины.

Те что для беременных самые лучшие витамины)

Что что пили во время беременности,нужно пропить и после )
Я пила Элевит

Для волос вряд ли что поможет, пока все не выпадет, что не выпало во время беременности. Меня успокаивало только то, что новые вырастут))

Ортамол

Элевит пронаталь