Девочки, к моему посту про сон. Многие посоветовали тут, будить в 7 утра, но проблема вот в чём, если встанет в 7 утра, она ляжет днём спать часа в 4, поспит полтора часа и ляжет как всегда в час ночи. Либо же она ляжет в 7 вечера, проснётся в 9 вечера и опять скачет до часу. Вот вообще капец, ужас какой то((((
Лучший комментарий
Это нужно делать не один раз. Отсутствующий режим за один день чудесным образом не наладится. Занимайтесь активными играми, чтобы ребёнок лёг не в четыре дня, а раньше. Долго спать не давайте. Она у Вас перегуливает сон, и потом из-за переутомления уснуть не может
Комментарии
Режим надо выстраивать. Если встаёт в 7, на дневной сон надо уложить в 13-14
В вашем возрасте на дневной сон держала - обнимала насильно. Успокаивался и засыпал через 10 минут. Если не держать было скакать до вечера без сна мог. Сейчас сам приходит
@mari_marmar13, так я же говорю насильно держала, он истерил и вырывался
Моя тоже спать в 12 ночи ложиться , это при том что активных игр у нас дофига, по нашей стометровой квартире круги наматывает только так + прогулки каждый день, у нас своя территория, спит днем с 15.00 до 16.00 примерно, встает утром около 10.00.
Режим режимом, но я люблю поспать с утра и дочь под меня подстроилась.
Хоть в декрете можно выспаться 😂
Настраивайте себя и дочку на садичный режим. Это долго и муторно. Но будет Вам счастье. Подъем 6:30-7:00, обедать 11:45-12:00. И спать. Своей больше, чем 1:30 днем не даю спать. В ночь уходить не позднее 21:30.
У Нас так:
6:30-7:00 Подъем
Водные процедуры
8:00 завтрак
9:30 перекус
10:00-11:30 Гулять ( сейчас без гулянок, если в квартире)
12:00 Обед
12:40-13:00 Сончас ( Максимум полтора часа)
Полдник 15:30
16:30-18:30 Гулять
19:00 Ужин
20:40-21:10 водные процедуры
21:00-21:30 Отбой
Ничего себе в 16.00!
Наша встает в 6.30 и в 13.00 она уже прекрасно засыпает.
Может от перегула не может уснуть? Дочь если время сна своего пропускает потом ооочень сложно уложить. Как заведеная бегает.
@mmasha72 Час это фигня, у нас обычно 2.5 3 час!!!Мы все поочереди с ним сидим или лежим
@zxcvbnm79 час это только чтоб в постель без скандалов уговорить лечь😀. Уговорила - значит пол дела сделано!
@mmasha72 Он идёт в постель. Потом встаёт и всё, как захотел
Время для сна самое благоприятное 19-21.00 по 06-08.00 ночное и дневное 12-13.00 чтоб укладывать спать. Мы встаём в 7-8, обед в 12 после только спокойные игры, в комнате закрыты шторы, мы читаем сказки, собираем пазл, рассматриваем картинки, любые сидячие игры... Так успокаивается нервная система. Сейчас она быстро засыпает, привыкла. Если встанет в 9, к 13.00 не устанет и самый пик для сна мы пропустим, в 15.00-16.00 очень тяжело уложить и она модет перегулять и быть возбуждено, а если уснула потом тяжело поднять. Может проспать часа 3.
Согласна с девочками, ваш ребенок не перестроится за один два дня. Скорее это займет пару недель.
И не давать ей спать в 4 или 7. Дотяните ее до своего часа.
Моя бывает пропускает сны, и тоже хочет лечь в 4-5. Я не даю и тяну ее до режимного времени. Это помогает нам не сбиться с курса в дальнейшем
Ну и да изо дня в день делаем ритуал на обеденный сон в положенное время. Даже если она не спит первое время, потом организм войдет в ритм и уляжется
@mari_marmar13 до сна спокойные релаксирующие игры, задернуть шторы, переодеться. Что вы там перед ночным сном делаете такое что можно взять и для дневного ритуала
@secret_secret72 ничего, засыпает как то самостоятельно
@mari_marmar13 ну у вас от усталости уже в час то ночи( вводите тогда, это поможет ребенку войти в хороший режим
Отследить 5-6 часов и пойти укладываться ... Укрыть , уговорами , гладить , шшшикать . Тишина , никаких отговорок . Вы главная .
Встать в 8 в 13 обед и все , в 14 уже храпеть будет . Она привыкнет , не переживайте. Дело времени .
У нас подъем в пол7, в 7. В 12- дочь сама берет игрушку и идёт спать. Тут дело привычки, режима. Вам надо не один день привыкать, вводить ритуалы, смотреть по ребенку
@mari_marmar13 у нас это игрушку взять, шторы задернуть, сделать массаж-рельсы, рельсы, шпалы,шпалы..... Если я укладываю, то мой хвост в руке держит, если в садике или папа укладывает-то водички попили, отвернулись и спим, вообще без разговоров....вам надо по своему ребенку смотреть
@mari_marmar13 у нас это игрушку взять, шторы задернуть, сделать массаж-рельсы, рельсы, шпалы,шпалы..... Если я укладываю, то мой хвост в руке держит, если в садике или папа укладывает-то водички попили, отвернулись и спим, вообще без разговоров....вам надо по своему ребенку смотреть
До 4 не спит??? Мы встаём в 8-9 часов и спать 13:00+-. Вы ждёте когда она захочет спать?. Ну естественно в час ночи ляжете раз она у вас до пол 6 спит вечера. Ну сами подумайте, 6 вечера встанете в 9 вечера уснете? Мы в 1 дня спим и в 9 +- уже отрубается .
@mari_marmar13 приучить что в это время идём спать и все никаких. Потом привыкнет, режим войдёт.
@mari_marmar13 должна быть последовательность действий, чтоб она знала что за чем идёт. А вот вы проснулись, подписали в горшок, умылись, пошли кушать, активные игры, спокойные игры, покушали снова идёте в комнату читать сказки, лежите, сон и т. Д. Каждый день одно и тоже в одно и тоже время и будет вам счатье. - +1 час норма.
То есть, ребенок угуляется и уснет после горячей еды. Однозначно
Если легла в 7 вечера, без дневного сна, то надо устроить ей ночь. Тишину дома, шторы блэкоут .. И если проснется, сказать ей что ночь глубокая спи ложись. И усыплять....
По идее , вот дочт встала в 7.45- 8 у меня, в 11- 11.30 мы уже точно выходим на улицу. Без коляски. И до 13.30 гуляем активно. То есть 2 часа на улице обязательно у нас. Потом суп , чуть чуть читаем книжку и сон. К пол 3 точно спит уже.
переутомляется ребёнок, Вам нужно раньше спать укладывать, если просыпается в 9, то на дневной сон нужно через 5-6 часов укладывать, то есть в два часа, если днём не спите, то через 11-12 мах часов укладывать на ночь,
посмотрите промежутки сна и бодрствования для вашего возраста
У меня сын в прошлом году отказался от дневного сна и вечером ложился поздно. Начала будить утром раньше, в обед хочешь-не хочешь в кровать, пусть лежит, надо будет уснет, нет так хоть отдохнёт и успокоится, дневной сон тоже был ограниченный, чтобы вечером не болтался до поздна. Мы воевали долго, это была жесть
@mari_marmar13 вечером тоже все одно и тоже . Купаемся.. чистим зубы , пьем . Все выключаем. Ложимся в кроватку , 5 игрушек мягких ссобой. Три из них разговаривают с ней пока она лежит . В темноте . Они спрашивают как прошел день что понравилось устала ли она . Желают ей спокойной ночи... Целуют. Две игрушки остаются . Она их рядом с собой укладывает .. потом очень долго глажу и шшшикаю . Ворочается но уже не болтает .. постепенно пытается уснуть . Иногда читаю стишок какой нибудь или шепотом что то пою
Потом долго шшшикаю и глажу .
Около часа . Главное настрой и показать кто главный. Но без злости и раздражения . Просто показать что вы главная и так надо . Свет не горит . Все спят. Тишина .
@zlovredina как всё просто... Офигеть. Мне надо с ней лежать по часу, пока глубоко не уснёт. Иначе если встану она встаёт и бежит за мной
@mari_marmar13 не уснет если я с ней лягу, будет баловаться ( кстати оба не спят со мной (( жуки навозные
Почему в 4 то ляжет спать? У вас есть понимание времени сна и бодрствования для вашего возраста, выстраивайте нормальный режим дня. Ранний подъем, раннее укладывание.
Это нужно делать не один раз. Отсутствующий режим за один день чудесным образом не наладится. Занимайтесь активными играми, чтобы ребёнок лёг не в четыре дня, а раньше. Долго спать не давайте. Она у Вас перегуливает сон, и потом из-за переутомления уснуть не может
@mari_marmar13, Мне уже даже отвечать не хочется, потому что это отговорки. У Вас двухлетний ребёнок, и Вы понятия не имеете, что такое режим, и чем его можно занять. Отройте Яндекс, и задаёте вопрос: "Подвижные игры с ребёнком двух лет". А начните со статей о том, что такое режим, для чего он нужен, и какой он должен быть у ребёнка Вашего возраста. Очевидно, что тут проблема только в Вашем поведении
@arina895 да какие отговорки?? Когда какая то старуха приходит и на весь подъезд орёт что полицию вызовет потому что мы ей мешаем
@arina895 вот не поверите, только в космос не летали - игры всякие были и дома, и на улице, но спать также не засыпал, если только в коляске и на улице. Все дети разные, кто-то спит, кто-то нет.
Как ей хватает заряда до 4 не спать?🙈моя встаёт в 6.30-7.00 и к 12 уже никакая,сама меня ведёт спать🤷
Почему в 4 то ляжет спать? У вас есть понимание времени сна и бодрствования для вашего возраста, выстраивайте нормальный режим дня. Ранний подъем, раннее укладывание.