Как подготовиться к лету: тренировки и правильное питание?

@juliart2019, естественно)

@anastasiya.usik.1991, желаю удачи)

@juliart2019, спасибо большое,надеюсь сезон состоится 😊

У них все тренировки огонь) я лет 6 уже член их клуба и ни одна не надоела))

Главное, чтобы границы открыли)) тогда лето и зимой будет))

@juliart2019, я умоляю, у меня как 10 после родов прилипли, так и не отлипнут никак

@juliart2019, а тренировки отличные у Джиллиан Майклз 30 дней стройное тело, прям огонь, а не тренировки. Всего полчаса, а сходит десять потов.

@juliyajulieta, спасибо, посмотрю!)

@juliart2019 вкуснее трески нет ничего! Пробовала: пикша, хек, пангасиус, телапия, ментай, морской окунь, это то, что жирность не более 4 г на 100 гр

@ninellevit, тоже треску беру)) люблю филе, делаю в мультиварке, получается как на пару 🤤

Блин, есть захотела 😆

@juliart2019 в такое время суток о еде лучше вообще не говорить 😂 особенно, если на низкоуглеводке 💆🏼‍♀️ ща надо в 0 попитаться, а то как-то уже тоскливо от всего