Вы знаете , можно пройти сколько угодно Курсов , но у всех разный болевой порог, сначала мне помогал массаж, который делала доула и прыжки на мяче, а вот на 5 сантиметрах не то что дышать правильно, я даже думать об этом уже не могла, резко стало оооосннь больно ... там просто переходишь в какое то изменённое сознание.
Там сама природа подскажет что лично вам сделать - представьте что у вас сильно резко заболел живот- вы же не пойдёте изучать что делать, ваше тело само попытается инстинктивно найти удобную позу и тд
Я например дышать не могла как учат, мне было ещё больнее . На потугах слушать врача. Мы по разному дышали - выбрали метод при котором я лучше тужилась , хотя потуги для меня были уже практически без боли
@zverevarostov, ну если вы планируете использовать эпидуралку- можете не париться о способах облегчения схваток)
Вообще отключают, но у меня было так: пришли посмотрели раскрытие , сказали что сейчас дадут последнюю порцию эпидуралки, через час она отпустит и будем рожать
И она так постепенно отходит, как наркоз зубной грубо говоря.
Но я так боялась , что очень постаралась и успела родить пока эпидуралка ещё наполовину обезболивала )
Но попала у меня хорошая эпидуралка была : я вообще не чувствовала боли, но чувствовала сами схватки и ноги
То есть я знала когда схватка и могла на неё тужиться
А то у некоторых тут все отнимается. Что ниже пояса
Тогда конечно не вариант , надо ждать пока отпустит
На фитболе качаться. Эпидуральную анестезию ставить. Правда моя не успела отойти к потугам, ноги отключились, но ничего врачи помогли родить, и тужилась как могла, все хорошо. Зато когда зашивали ещё ничего не чувствовала))))
Мария·
Мама сына (1 год)
Дыхание
Bonniegirl·
Мама сына-младенца
Есть, но у меня ничего не работало 🙈 Дыхание, визуализация (что пик схватки это волна, которая опустится), музыка и пение и т.д.
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Да, но я бы посоватовала пройти целый курс у акушерок/доул для этого
Елена·
Стоя, упор руками, стоять на пятках, не вставать на цыпочки, раскачиваться бёдрами в сторону, круговые движения. Танцы.
Массаж:
Круговые движения большими пальцами в центр упираясь крестец
Надавливание - руки друг на друга
Массаж низа живота от центра в стороны или наоборот
Между схватками:
Массаж кистей сверху, движения из центра в стороны
Дыхание при потугах:
Вдох глубокий носом, сильный выдох до конца - как через трубочку
Потуги только когда врач разрешит: вдыхаем и не дышим, а давим животом
Что значит не тужиться - частое дыхание, как собачка
Елена··
Была на семинаре Акушерка.про от Олант, рассказывала доула, я за ней записывала
Яна·
Мама дочки-младенца
Вы знаете , можно пройти сколько угодно Курсов , но у всех разный болевой порог, сначала мне помогал массаж, который делала доула и прыжки на мяче, а вот на 5 сантиметрах не то что дышать правильно, я даже думать об этом уже не могла, резко стало оооосннь больно ... там просто переходишь в какое то изменённое сознание.
Там сама природа подскажет что лично вам сделать - представьте что у вас сильно резко заболел живот- вы же не пойдёте изучать что делать, ваше тело само попытается инстинктивно найти удобную позу и тд
Я например дышать не могла как учат, мне было ещё больнее . На потугах слушать врача. Мы по разному дышали - выбрали метод при котором я лучше тужилась , хотя потуги для меня были уже практически без боли
Яна··
Мама дочки-младенца
@zverevarostov, ну если вы планируете использовать эпидуралку- можете не париться о способах облегчения схваток)
Вообще отключают, но у меня было так: пришли посмотрели раскрытие , сказали что сейчас дадут последнюю порцию эпидуралки, через час она отпустит и будем рожать
И она так постепенно отходит, как наркоз зубной грубо говоря.
Но я так боялась , что очень постаралась и успела родить пока эпидуралка ещё наполовину обезболивала )
Но попала у меня хорошая эпидуралка была : я вообще не чувствовала боли, но чувствовала сами схватки и ноги
То есть я знала когда схватка и могла на неё тужиться
А то у некоторых тут все отнимается. Что ниже пояса
Тогда конечно не вариант , надо ждать пока отпустит
Валентина··
спасибо большое за ответ!
Яна··
Мама дочки-младенца
да, кстати, когда зашивают если надо эпидуралку добавляют , даже если на потуги отключают
Меня не зашивали, но добавили на осмотр шейки
Кристина·
Мама сына-младенца
На фитболе качаться. Эпидуральную анестезию ставить. Правда моя не успела отойти к потугам, ноги отключились, но ничего врачи помогли родить, и тужилась как могла, все хорошо. Зато когда зашивали ещё ничего не чувствовала))))
Юлия·
Правильно дышать. Только это, ну и обезболивание помогает