Ранний подъем
⠀
Ох и намучилась я в свое время. Наше обычное время подъема было 4:30. За окном еще такая противная серость, а ты сидишь на руках с улыбающимся карапузом и в голове пустота.
⠀
Почему так происходит?
⠀
Ну прежде всего из-за режима. Обычная логика взрослого человека, если я позже лягу, то и встану позже. Значит и ребенка тоже нужно позже положить. Но не тут то было! Чем позже положишь, тем раньше проснется. Проверенно! И во многих книгах написано кстати.
⠀
Еще одна причина – свет. Летом эта проблема очень актуальна. Небольшая щелочка, через которую светит в комнату солнце и все. Солнышко проснулось, новый день на дворе. Ваш малышарик бодр и весел, в отличии от мамы-панды 🐼
⠀
А еще по утрам мешает спать кортизол, специальный гормон, который вырабатывается в организме человека, что бы тот мог активно начать новый день! У него миллион функций, и это одна из них.
⠀
Все вместе и заставляет ребенка просыпаться очень рано утром. НО! Если бы он только умел самостоятельно засыпать, все было бы совсем по-другому. Маминой помощи в виде груди, или тем более укачиваний здесь уже совсем недостаточно. У мамы нет главных помощников в укладывании ребенка – потребность во сне на нуле, и усталости с мелатонинам нет. Фиг уложишь.
⠀
Вот так и выходит, что и в этом вопросе ваш первый друг – это умение самостоятельно засыпать.
⠀
Поделитесь в комментариях, во сколько сейчас просыпаются Ваши малыши? Мы проделали огромный путь – с 4:30 до 8:30. Раньше не встаем 😋