4 ложки семян чиа замочила на ночь примерно в 300 мл кокосового молока .

На след день погружным блендером сделала кашицу из одного банана и киви . Залила его в пиалу и сверху добавила смесь из чиа . Можно свежие фрукты порезать и красиво разложить ))) делала на скорую руку с ребёнком на руках , художества не получилось