Какие упражнения можно для беременных 13 недель? Карантин , бассейн и прогулки пока убираем😭🤦 ♀
Какие упражнения можно для беременных 13 недель?
Карантин , бассейн и прогулки пока убираем😭🤦♀️
Запись из каналаЗдоровье и фитнесКакие упражнения можно для беременных 13 недель?
Карантин , бассейн и прогулки пока убираем😭🤦♀️
София·
Мама сына-младенца
Так как я спортсменка я всю беременность занималась то есть )
1.Разминка сначала
2.качка попы
3.Растяжка
Попу качала на четвереньках стоя,глянь в нэте много всего есть там ))))
ななみ♡ももぞの··
Мама троих детей
Только попа? А руки?
София··
Мама сына-младенца
руки качаю малышом 😻
ななみ♡ももぞの··
Мама троих детей
самый лучший в мире груз)))
ななみ♡ももぞの·
Мама троих детей
Йога, растяжка, легкая аэробика, силовые или функциональные упражнения, где не задействуется пресс
ななみ♡ももぞの··
Мама троих детей
Бывает)) @sofa4ka.dovgan
Елена··
Мама сына (6 лет), беременна (15 нед.)
@sofa4ka.dovgan, попробуйте вакуум, отличное упражнение!)
София··
Мама сына-младенца
делаю)