Я тут совершенно неожиданно для самой себя стала работать с психологом. Я давненько думала о том,…
Я тут совершенно неожиданно для самой себя стала работать с психологом. Я давненько думала о том, что это было бы кстати, но представить себе поиск специалиста я не могла. Мне казалось, что это обязательно будет сложный процесс)).
Все сложилось само собой. Я нашла специалиста, к которому пошла с вопросами о Тихоне, а потом разговорилась и психолог, послушав меня, предложила пройти несколько опросников. А мне лишь бы что пройти, я это люблю)). Прошла, а там субдепрессия и средний уровень тревожности. Психолог предложила справиться с этим. Я согласилась. И это было правильным решением.
Позади 5 сессий. Пока карантин, мы общаемся по скайпу. Вполне комфортно. Работа не упирается в поиск детских травм, слезы и все такое (у меня всегда только такая картина была, хоть я понимала, что это не так)). Это больше похоже на аналитическую работу и поиск причинно-следственных связей. И домашних заданий.
За 5 сессий мне действительно стало эмоционально легче. Нет, как волшебная палочка это не работает. Но понимание процессов и умение останавливать "вредные" мысли уже конкретно облегчают жизнь). Да ну и просто это очень интересно! Узнаю много нового и полезного.
Я к чему)) Если кто-то сомневается, а стоит ли, то мой ответ - стоит. Потому что внутри у нас есть куча мешающего жить спокойно. И самому трудно с этим справиться.
Я из тех людей, которые "я сама все про себя знаю ". Так вот знаю и могу справиться - разные вещи, как оказалось). А жизнь одна. И зачем ее тратить на то, что ее портит? Так что если закралась мысль о работе с психологом/психотерапевтом - значит не откладывайте.😀
P.S. у меня все фотки закончились с этим карантином😭😭😭
Натали Apple Mama 📱⌚️💻🍏·
Мама сына (1 год)
Текст не читала, ибо я увидела сиськи😂 и всьооо 🙈❤️😍
dariyamom··
🤣🤣🤣🤣🤣извините
Ната··
Мама дочки (3 года)
Я тоже))
Натали Apple Mama 📱⌚️💻🍏··
Мама сына (1 год)
нет тебе прощения, женщина 😭🤣
Маргоша·
Мама двоих (1 год, 15 лет)
Если Вы хотите , чтобы прочитали до конца , то фотку нужно сменить , я аж на мыслях неприличных себя поймала 😁😊👍👍👍
dariyamom··
☺☺спасибо.
У меня из фоток сын, кошка и скрины по работе, мои фотки последние с зимы🤣 последняя новая фотка
Mary··
Мама сына (2 года)
Точно. И я такая подумала, мне б такие сиси🤣
dariyamom··
нееенееенее, они на фото так вышли в этой майке. В реальности они значительно ниже положенного и там пусто после ГВ)))
Mary··
Мама сына (2 года)
это вы щас мои описали)))
dariyamom··
давайте пять)))))
Mary··
Мама сына (2 года)
👋
Маргоша··
Мама двоих (1 год, 15 лет)
ой, та ладно, мы все уже увидели ))