Девочки кто пробывал или сейчас так питается, на интервальном голодании 8/16? Возможно похудеть ?
Девочки кто пробывал или сейчас так питается, на интервальном голодании 8/16? Возможно похудеть ?
Лучший комментарий
Комментарии
@emakeenok00 я имею в виду,что если питаться тортами и пиццами и тому подобное,то и похудения не получится,и для здоровья пользу вы вряд ли получите.
Отметок «Нравится»: 0
и я не за тотальное ограничение, которое присутствует в любой так называемой диете, я за сбалансированный здоровый рацион
Отметок «Нравится»: 0
Только утром до 12 не есть... Думаю знаете систему. Я похудела на 16кг, временами я не соблюдала, поэтому худела дольше. Но самое главное что не набираю, бывает из за сбоя интервала могу набрать, но не не так стремительно вес взлетает как это было при соблюдении диет, это нельзя, это жирное, и т.д.
Отметок «Нравится»: 0
А каши кушали, а как это питание правильно называется что бы в интернете подробно прочитать
Отметок «Нравится»: 0
каши я не ела. Ниже я ссылку на Ютуб кинула. Окно питания... Первая обычно выскакивает в поисковике.
Отметок «Нравится»: 0
Я питаюсь так.Похудеть...да можно,но тут главное не переедать в первой половине дня и движение.Если мало кушать и двигаться,то безусловно результат будет.А сейчас как движения мало и даешь слабинку,в смысле больше кушаешь хоть и до 13.00,но вес больше просто удерживается чем уже худею.
Отметок «Нравится»: 0
@requiem
Это вы меня не поняли.Я описала как у меня происходит.Я так питаюсь уже лет 7.Завтра,обед и всё,кофе,чай зеленый и кефир,всё.Когда работала,то было легко и просто,сейчас в декрете сложнее.
Отметок «Нравится»: 0
Моя любимая блогерша так худеет. Очень заметный результат 👍 я вот все не решусь
Отметок «Нравится»: 0
https://youtu.be/n4FM_4b3ABA тут вот все более точно рассказывается, во сколько можно начинать есть утром
Отметок «Нравится»: 0
Эсмеральда·
Мама троих детей
https://youtu.be/n4FM_4b3ABA тут вот все более точно рассказывается, во сколько можно начинать есть утром