Вчера ходила к психологу. Оставлю тут)

Вчера ходила к психологу. Оставлю тут)

Мне диагностировали полное выгорание.

1. От моего губительного трудоголизма меня спасёт только расписание где будет чётко место для моего наслаждения каждый день. И обязательные выходные с полной отключкой.

2. На ребёнка нужны силы, ресурс. С ним сложно, потому что он забирает. А мне нечего дать. Нужен ресурс.

3. Мой ребёнок другой. Он с другой планеты. Шумный, требовательный, бескомпромиссный. Он не такой как я рисовала в мечтах и я не такая мама, как в моих мечтах.

4. У меня абсолютно папский стиль родительства. Когда сложно быть с ребёнком, пока ты не видишь от него результата. Это нормально. Да, я такая.

5. Дневник наслаждений. Каждый день туда пишу, чем я наслаждалась сегодня.

6. Я у себя одна. Книга.

7. От меня зависят все вокруг. Сын, муж, бизнес. Я должна заботиться о себе, чтобы это не рухнуло.

8. Блогинг пока не моя история. Сейчас у меня материнство.

9. Токсикоз это не обязательно психосоматика. Он ещё и про то, чтобы вернуть себе себя. Найти что сделать, чтобы мне было хорошо.

10. Успевать не только работать но и отмечать, почему я люблю свою работу, какую радость она мне принесла.