После ГВ набрала 7 кг за 3 мес ...как сбросить?Как вы худели?

Question

После ГВ набрала 7 кг  за 3 мес ...как сбросить?Как вы худели?

Альменова Ольга · Answer

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Елена · Answer

У меня знакомая вот недавно скинула 3 кг за неделю ,сидела на диете
Пон-курица вареная 
Вт-овощи
Ср-каши
Чт-творог
Пт-фрукты

Янина · Answer

Как сбросить? Так чистое питание и тренировки дома. В чем сложности то?

Евгения Карпенко · Answer

Так же как и вне гв

Софья · Answer

я набрала 10 за 2 месяца. идите к эндокринологу

лилия · Answer

И чем он вам помог?

Софья · Answer

@lily_valeri анализы все посдавала, гормональный дисбаланс 🤷‍♀️ пока гормоны в норме не будут-не жрать и спорт вообще не помогает. скинула пока 5, осталось еще столько же

лилия · Answer

@snezina, а как восстанавливали гормональный дисбаланс??

Anna · Answer

Я тоже набрала кг 5( хочу попробовать интервальное голодание где 8 часов ешь а 16 нет только воду пьёшь.

Ланусик · Answer

Помогло?)

Комментарии