Я за здоровую психику и за комфорт! Но для понимания своей пищевой нормы, можно воспользоваться:
1) своим самочувствием, ориентир без «мешанины»
2) самоанализом понимания, ведение пищевого дневника-почему кушаешь, когда или что заедаешь
2) ваши ладошки - ваши помощники в порции, см картинки!

Я - БЕРЕГИНЯ ❤️

Приходите в прямой эфир и пробуйте😉
•
•
•
#bodyflexsochi #bodyflex_sochi #сочисегодня #бодифлекссочи #похудение #похудетьбыстро #марафонпохудения #бодифлексонлайн #лишнийвес #зож #похудениеонлайн #худеюпослеродов #доипосле #топимжир #bodyflex #sochi_news #худеюдома #похудениесочи #какпохудеть #упражнениядляпохудения #хочупохудеть #какубратьживот #вакуумживота #тренировкидома #восстановлениепослеродов #девушкисочи #доброеутро #giveaway