Вот я на домашних тренировках, не переедаю, а живот все со мной. Вот не пойму, то ли это после родов, то ли это тот самый живот, который показывает, что уровень гормонов в норме. Вы как думаете? У кого-то получалось избавиться?
Как обтягивающие платья-то надевать?
В профиль его особенно видно
Комментарии
Вот, думаю тоже самое у меня, до родов мне казалось, что не было такого
У меня всю жизнь такой. Строение фигуры. Весила минимум 46 кг вся худая была а животиу все равно не плоский.
У меня вроде бы до родов не было животика, но как раз тогда были сильные проблемы с гормонами
Вот у меня тооочно так же. склоняюсь к тому, что мышцы слабые, потому что если напрячь слегка даже, все сразу ровненько, аккуратно. Гормоны я только недавно целую кучу сдавала, и там все норм на удивление
Да мне кажется у нас тогда у 95% женщин проблемы с гормонами🤷♀️
Зажмите складку на животе, по ней будет понятно много ли там жира, если нет, то мышцы плохо держат после родов. Тогда вам в помощь вакуум и планка, если жир, то только кардио.
Спасибо, да вроде не прям много. Ну на сколько я могу судить. Как раз недавно начала снова вакуум делать, может поможет 👌🏼
Может быть гормоны, один из вариантов переизбыток кортизола.
@kiwir, может быть и нет. Жировые отложения в нижней части живота называют «гормональный животик», по этому поводу можно найти информацию в интернете. Точно помню про кортизол (гормон стресса).
Нижняя часть живота отвечает за питание , поэтому пересмотрите свой рацион)😇
Наверное это генетика. У меня после родов даже спустя 8-9 лет так немного и оставался валик внизу. пресс сверху виден был, а внизу вот эта шляпа 🤦🏻♀️
Наверное генетика( просто фигура не мамина у меня, поэтому сложно судить
Я стараюсь не есть сахар, глютен и молочку, но это не ради фигуры
У меня так же после родов. Только утром идеально плоский, стоит поесть и появляется как небольшой валик внизу. До родов был идеально плоский, если не переедала. Мне кажется мышцы растянулись после родов и уже не так держат внутренние органы. Думаю, можно победить его качая нижний пресс очень усиленно.