Всем привет. Девочки может кто знает йога для беременных в первом триместре не вредна? А то в первом…
Всем привет. Девочки может кто знает йога для беременных в первом триместре не вредна? А то в первом триместре много чего нельзя. Хотела заняться видео уроками йоги. Спасибо заранее за ответы 🤗
Алтынай·
Нет, нельзя в 1 триместре
татьяна·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Спасибо
Счастливая·
Желательно до 13недель потерпите, если раньше не занимались.
татьяна··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Хорошо спасибо
Мадина ·
Мама дочки (3 года), беременна (23 нед.)
Ориентируйтесь по самочувствию, йогу в первый триместр можно (это я как будущий инструктор по йоге говорю 🙂). Но асаны должны быть адаптированы, есть группы асан,которые нужно исключить (самостоятельно не занимайтесь, обязательно с инструктором). Йога также может облегчить токсикоз и прочие проблемы, связанные с беременностью.
татьяна··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Спасибо за ответ
Анара ··
Дааа, мне бы найти позу, в которой не тошнит 😅😅😅
Уже желудок болит от токсикоза