@mamadetok18696, а вам, для информации, такие вещи недопустимо писать ни незнакомому человеку, ни знакомому, это лишь ваше восприятие и к реальности оно вполне возможно не имеет отношения
Для набора веса нужно кушать больше медленных углеводов (каши, овощи, фрукты). А также просчитать суточную норму калорий и к получившемуся числу + 15%.
Но это поможет при условии, что у вас нет каких-либо патологий или заболеваний, препятствующих набору веса.
Ирина·
Пила в студенчестве, была худая, как палка-дрожжи не помогли. Вообще, если хотите вес и объемы, рельеф, то это только спорт.
Екатерина ·
Зачем?) худенькой быть разве плохо?
Но чтобы набрать красиво вес, а не целлюлит на задницу, всё таки без спорта не обойтись...
Екатерина ··
@mamadetok18696, а вам, для информации, такие вещи недопустимо писать ни незнакомому человеку, ни знакомому, это лишь ваше восприятие и к реальности оно вполне возможно не имеет отношения
Настя··
@_manon 🤦♀️
Настя··
@tanechkagricenko96 тебе так кажется😘
Регина🫂·
Мама сына-младенца
Мне б такую проблему
Юлия·
Мама двоих (1 год, 3 года)
А не знаете, есть ли дрожжи для похудения? 😅
Катрина·
Пила, посмотреть на меня, не помогло 🤭
Виктория·
В ожидании первенца
Для набора веса нужно кушать больше медленных углеводов (каши, овощи, фрукты). А также просчитать суточную норму калорий и к получившемуся числу + 15%.
Но это поможет при условии, что у вас нет каких-либо патологий или заболеваний, препятствующих набору веса.
П. С. Я диетолог)
lena·
Пила давно , не помогло