Девочки, кто пробовал/практикует интервальное голодание? Есть эффект?

Я только с вашего поста узнала про интервальное голодание. Интересная штука, надо попробовать

Есть результат и вес уходит и легкость. Определите свое время как вам будет комфортно по режиму дня. Мне например лучше с утра не есть. То есть первый прием у меня в 11 начинается. Сейчас забросила, так как это стало влиять на приливы молока

Муж скинул более 10 кг за 3 месяца

Да ,2 недели -4 кг ,но у меня относительно маленький вес ,уходил тяжело