Мамс, привет!
Внезапно обнаружила у себя диастаз (как мне кажется). У кого был/есть, как решали проблему? Надо к какому-то врачу обращаться (если да, то к кому?) Какие упражнени...

Question

Мамс, привет!
Внезапно обнаружила у себя диастаз (как мне кажется). У кого был/есть, как решали проблему? Надо к какому-то врачу обращаться (если да, то к кому?) Какие упражнения можно/нужно делать дома?

Мария YogaMammy · Answer

Добрый день! Приходите завтра ко мне на прямой эфир в Инстаграм) Будем разбираться, что делать с диастазом в повседневной жизни 😊

Екатерина · Answer

К хирургу месяц назад ходила. Сказал можно заниматься, но без усилий.

Вера · Answer

Хирург только может стадию установить и порекомендовать операцию. А своими силами сильно убрать это не удастся, но чуть улучшить ситуацию можно точно. После первой беременности у меня это довольно неплохо получилось (классический пресс нельзя качать, нужно правильные упражнения делать, чтобы не сделать хуже). После второй - пока не занялась вплотную этим вопросом, да и чуть шире он стал, вроде как

Мария · Answer

К хирургу.
Упражнения в инете куча..пресс нельзя качать

Лучший комментарий

Комментарии