С прошлого понедельника на пп, плюс домашние тренировки, 4 за эту неделю. Сегодня наелась всего почему-то(((чот так грустно, ещё только первый шажок сделан, а уже сорвалась..
Где моя сила воли😞 реально дома есть хочется постоянно, чо за фигня😷..
Комментарии
Я поняла одно чем меньше ешь тем меньше хочется) ведь столько сил когда ты голодная) я просто люблю быть голодной и не люблю сытость тогда и лень появляется сразу
Я такая же ,только начала питаться и сорвалась )ругаю себя никакой силы воли 😭😭
@iskandarov.kcl я о том, что хочу поддержать человека, который начал идти к цели, и теперь ругает себя за слабину. Позволила, и ладно, главное, чтобы была сила воли идти дальше. Ну а можно, конечно, подолбить, что читмил не по правилам устроила)) и мне можно ткнуть, что терминологию нарушила)) надеюсь, вам стало легче))
нет, просто, вы так вводите смятение, завтра человек будет стараться, а раз в неделю, по вашему совету, будет обжираться весь день, и коту под хвост все
@iskandarov.kcl оукеееей. Теперь точно легче?)
Чит мил никто не отменял, не ругайте себя)
@iskandarov.kcl не, можно, конечно, вообще жить по расписанию и ходить строем, пожалуйста))
@baroness, просто, вы посоветовали читмил, но он идет только в обед, и по граммам.
Если вы про тот чит мил, что спортсмены делают (раз в неделю до тошноты максональдс кушают), то это другой разговор, т.к у них совсем другая жизнь
@iskandarov.kcl 300-400гр 🤔это вроде так много за раз.. А если это шоколад, мороженка и колбаса.. Или печенье.. Это сразу две упаковки) такое на три дня точно можно растянуть)
ПП - это звоночек о расстройстве пищевого поведения.
Нет, это звоночек о том что я разжирела и стала весить больше чем после родов. Вот и решила что надо б маленько отмотать) да и тонуса в теле ноль.. Короче.. Хочу и есть и как-то.. Не толстеть😅морковки накрошу, пожалуй..
Ни чего страшного, главное продолжайте. Не с завтрашнего дня, а момента сейча
С момента сейчас?? Блин, я думала что раз сегодня уже потерян, то можно до конца уж дожрать, а завтра снова в строй, не?)))
Это не срыв!!!! А чит мил!!!!!!! Завтра с новыми силами и отработать нажранное👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻