Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Юнна
Юнна

Девочки, кто тут фитнес тренер или отдаленно разбирается??? Вначале карантина, 27 марта я весила 53. До карантина каждый…

Девочки, кто тут фитнес тренер или отдаленно разбирается??? Вначале карантина, 27 марта я весила 53. До карантина каждый день гуляла с дочкой (не далеко от дома) и 2-3 раза в неделю ходила в спорт зал. Калории считала, сделала где-то 1500-1700 в день. В спортзале 15-20 минут бег и час групповые тренировки. После карантина я калорийность оставила такую же примерно. Занимаюсь функциональными тренировками онлайн каждый день 45-50 минут, хожу 6-8 км пешком через день/два. Иииии. Вес прибавился на 1,5кг. 1,5 кг!!!!!!!!😭 что это за херня? Я ведь стала заниматься каждый сука день! Хожу блин как ишак с ребёнком по 7 км и вес вырос. Объясните мне дуре, как??? Почему это происходит. Каждый день встаю на весы+200-300 гр за день! Хоть ляг и ничего не делай, на хер

13

Комментарии

gulnara.g

ГульнараВ ожидании первенца

Белки жиры углеводы тоже рассчитали?

Ответить

unagimaki

Юнна

@unagimaki, я имею ввиду, с такой калорийностью и 5 тренировками в неделю как быстро вы худели?)

Ответить

gulnara.g

ГульнараВ ожидании первенца

@unagimaki, у меня цель то была не большая по весу

3-4кг хотелось только убрать, ушли они быстро, остальное это только качество и подтяжка. Что хотела, получила) муж со мной на таком же питании сидел, у него вообще за первую неделю ушло 6кг😳 хотя есть он стал больше

Ответить

unagimaki

Юнна

@gulnara.k, у меня тоже цель 4 кг)

Ответить

www.konfetku

ВероникаМама сына (1 год)

Мышцы весят больше, чем жир🌚👌🏼

Вот вы и прокачиваете их максимально тренировками ежедневными. Все спортсмены на весе не особо зацикленные, внешний вид играет ключевую роль. Можно при 60кг выглядеть, как заплывшее жиром хуйло или подкаченная девушка с подкаченными мышцами 🤷🏽‍♀️

Ответить

unagimaki

Юнна

Блин, ну я конечно думала об этом, но я замеры делала и талия выросла и жирок под талией. Походу просто надо меньше есть😣

Ответить

Кто разбирается? Села на правильное питание и не добираю калории, каждый день хожу по 2 км и занимаюсь дома спортом. Это…

Кто разбирается? Села на правильное питание и не добираю калории, каждый день хожу по 2 км и занимаюсь дома спортом. Это не слишком ли мало по калориям?

Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и…

Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍

Девочки вообщем решила я скинуть лишний вес и подтянуть свою фигуру , это так тяжело 🥴. Только вчера я узнала про…

Девочки вообщем решила я скинуть лишний вес и подтянуть свою фигуру , это так тяжело 🥴. Только вчера я узнала про Джиллиан Майклс сегодня первый день тренировки честно сказать я чуть не здохла после ее тренировки 💪 но это просто огонь то что надо чтобы скинуть вес, до этого были легкие тренировки 💪 теперь хочу только с ней , кто занимался по ее уроку каков результат??