Девочки, кто тут фитнес тренер или отдаленно разбирается??? Вначале карантина, 27 марта я весила 53. До карантина каждый день гуляла с дочкой (не далеко от дома) и 2-3 раза в неделю ходила в спорт зал. Калории считала, сделала где-то 1500-1700 в день. В спортзале 15-20 минут бег и час групповые тренировки. После карантина я калорийность оставила такую же примерно. Занимаюсь функциональными тренировками онлайн каждый день 45-50 минут, хожу 6-8 км пешком через день/два. Иииии. Вес прибавился на 1,5кг. 1,5 кг!!!!!!!!😭 что это за херня? Я ведь стала заниматься каждый сука день! Хожу блин как ишак с ребёнком по 7 км и вес вырос. Объясните мне дуре, как??? Почему это происходит. Каждый день встаю на весы+200-300 гр за день! Хоть ляг и ничего не делай, на хер
@unagimaki, я имею ввиду, с такой калорийностью и 5 тренировками в неделю как быстро вы худели?)
@unagimaki, у меня цель то была не большая по весу
3-4кг хотелось только убрать, ушли они быстро, остальное это только качество и подтяжка. Что хотела, получила) муж со мной на таком же питании сидел, у него вообще за первую неделю ушло 6кг😳 хотя есть он стал больше
Мышцы весят больше, чем жир🌚👌🏼
Вот вы и прокачиваете их максимально тренировками ежедневными. Все спортсмены на весе не особо зацикленные, внешний вид играет ключевую роль. Можно при 60кг выглядеть, как заплывшее жиром хуйло или подкаченная девушка с подкаченными мышцами 🤷🏽♀️
Блин, ну я конечно думала об этом, но я замеры делала и талия выросла и жирок под талией. Походу просто надо меньше есть😣

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...




У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...

Что вы об этом думаете ?
Пригласили на день рождение.
Предлагают платить за вход, еду, ну и плюс подарок на каждого по 3500 тыс 🤷🏻♀️
Когда сказала что у меня Мира, которая на Гв, сказали сцедись и оставь дома с мужем.
Когда сказала что не сцеживаюсь - сказала введи смесь на 1 день. Ведь это день рождение и мы типо обязаны быть.
При этом с мужем и младшей дочкой нельзя...
И чтобы не было вопросов ниже , это сообщение я отослала мужу, и сделала скрин с переписки с ним😉😉😉


Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Белки жиры углеводы тоже рассчитали?