Как справиться с ночными болями в ногах?

Магния или кальция не хватает

Перед сном принимала контрастный душ, уделив внимание особое ногам и лежала подняв ноги к стене. Магний пила, но что то не помогал

Я витамин д пила и кальций, потом нашла мазь и стало легче

Вытягивала носочек во время скручиваний, помогало. А вообще да, был кошмар, как вспомню, так вздрогну 🙈

Легкого вам продолжения беременности 🙏

Синдром беспокойных ног это называется. У меня тоже так было во все 2 беременности. Пила магний в6 и хорошо помогал массаж стоп, пока муж не сделает не засыпала😁 так что напрягайте своего.

Мне помогает теплая ванна перед сном, сразу как начинает крутить, иду и ложусь. И магний обязательно

Мне приседания помогали, 10 раз сделаю и спать

Я с 30 недели перестала спать вообще. Даже днём так ломало. По этому для меня беременность была адом. До 30 ещё более менее спасал контрастный душ. Пол ночи сидела в ванной чтоб хоть как то уснуть

Может лимфодренажный массаж?у меланнет есть техника,она его беременным советует

Синдром беспокойных ног. У меня тоже ноги крутит.

Помогает ванная. Полежу немного в ванной и потом нормально сплю.

Перед сном ноги горячая/холодная вода. Успевала добегать до кровати и холодное полотенце на ноги и старалась уснуть побыстрее.

Сколько у вас детишек ,вы молодец ✊

Я б наверное не решилась 😄 извините что не по теме ,в глаза бросилось 😃

Чуть лучше от магния становилось, долго был этот период, потом само прошло. Ноги на подушку клала

Может кальций попить?

Магний б6 на протяжении всей беременности. Прошлые беременности страдала от таких же симптомов. Эту пью магний и все хорошо.

У меня очень ноги крутили в беременность. Так крутило 😭. По всем анализам норм было, помогал только очень тёплый душ. Садилась на стул прям в ванной и поливала водой ноги. Зналю, что горячая ванна противопоказана, но только так спасалась.

Было такое. При чем и до беременности, а во время особенно. После родов прошло. Говорят так не хватает магния или кальция. Не помню. Но я ничего не делала.

Мазь транксевазин!!мазать во время болей , можно перед сном ! Растирательныии движениями !

Спиртом во время болей так же помогает

Помогала вода донат магния, видимо, из-за дефицита каких-то витаминов (магний скорее всего, кальций) вот каждое утро пила по стакану и проблема ушла, сейчас также, как начинает крутить ноги то начинаю эту воду пить и все проходит

Магний пробовала?

Прям понимаю Ваше состряние. Прошло все только после родов. Траксевазины всякие не помогали. Водкой мазала чуть помогало хотябы уснуть. Звездочкой она отвлекала когда начинало печь и ъолодить одновременно, но ей кажется нельзя. Я все равно мазала так как из за ног вообще не спала ночами. Один врач сказал что вены надо лечить, другой что это остеохондроз. До бер. Иногда было когда сутки на ногах отрабатывала. И на луну полную. Выздоравливайте. Желаю здравия Вашей семье!

Мне помогло что-то из этого, массаж перед сном, железо и курантил. Вот как только начала это делать все, ноги болеть перестали, то прям ночью спать не могла. Сейчас бедра побаливают после ночи, но их я явно отлеживаю

Массаж делала сама, под струю воды перед сном подставляла, ужасно мучилась

Было так же.

Прям хотелось вырвать свои ноги к чертям. Ужасный дискомфорт.

Назначили кальций, все нормализовать.

И у меня эти ноги🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ ломает жуть. Когда муж дома- массажирует. Когда мужа нет дома- укутаю их потеплее и одеваю носки. Укутываю причём в плед. Одеяло с пододеяльником не катит. Оно охлаждает сначала, а потом греет. А плед с синтетикой- сразу разогревает. И разминаю сама.

Жду с нетерпением когда это пройдёт. Но похоже только после родов

Я спасалась траксевазином на ночь, массаж стоп, ноги на подушечку и спала. У меня такое на низкий гемоглобин было, магний и кальций пила, не помогало, гемоглобин поднимала и лучше гораздо было

Было тоже самое 🙈 это закончилось после родов 😅

Помогало ещё когда день очень активно провожу и вечером моментальный отруб как только на подушку лягу))

Магнелиз попейте или кальций, а лучше курс того курс того

Читала магний пустышка,нужно кровь гонять массажики ,растирания,хотяб апликатором потоптаться

Мажу все меновазином, ломчт ноги меновазин, тянет спину он же болит голова мажу голову, насморк-нос и тд и тп, поражаюсь эффектианости😄✌️