Да. Но я месяцев с 6 начала вводить,до этого не знала про такое) очень помогают. Например сегодня сбилось все и легли на 10 мин позже и без ритуалов, так кое как 40 мин засыпала. А всегда за 5-7 мин засыпает.
В вашем возрасте можно поцеловать, шторки прикрыть,белый шум включить. Или песенку напевать.