История моего похудения. После 2 родов меня разнесло. При росте 156см я весила 70 кг. К тому же я склонна к полноте. Вечная борьба с весом. Что я только не перепробывала: таблетки для похудения, сеансы психолога, и множества диет, марафоны ПП. Один фиг срывалась и опять ела и ела. Я очень люблю вкусно покушать. Не могу без сладкого. Я все заедала: усталость, скуку, злость, радость.
Однажды зимней ночью я поняла , что так продолжаться не может. Приняла тот факт что я толстушка, и что очень хочу похудеть. Перешла на ПП и подсчет каллорий. И теперь все в порядке. Я знаю что есть и как стройнеть.
После 3 беременности и стресса я опять набрала. И сейчас возобновила ПП. 5 дней назад весила 61.5 кг. Сегодня я 59 кг. Хочу увидеть на весах 55 кг.
Мораль сей басни такова: Ешьте меньше. И не путайте голод с другими чувствами.
Лучший комментарий
"фитпарад" заменитель сахара. и в чай, и в творог и в каши.
Комментарии
Тоже хочу похудеть, а муж не позволяет этого заставляет кушать 😤 ссоримся из-за этого ☹️ говорит молоко мало и ребёнок голодает , ой из-за этого даже были в больнице вес ребёнка проверяли 🤦🏻♀️ -15 должна скинуть
Красавчик!!!! Слов нет!!!
Я тоже хочу так похудеть!
Девочки если есть чат,добавьте и меня плс🙏🏻
У меня нет силы воли,но мне главное начать.
Раньше ходила в спорт зал,скидывала хорошо.
Сейчас спорт зал пока не светит,а заниматься дома не вариант.😞
Простите, без клизмы не уйдёт вес, хоть какие напитки пить от похудение. ( написала может вы и делаете, и знаете)
@astana87, ох какая злая, высраться не можете наверное 😂😂😂 видите клизму сделала, похудела и добрая
@asema_ayan я абсолюно не злая. каждая из нас написала свое мнение.
Расскажите как вам психолог помог?
суть было в том, что прежде чем есть задаешь себе вопрос "голод ли это?" или просто от скуки или другие чувства. Кстати тогда я с 64 до 56 скинула. Но опять сорвалась.
Круто. Тоже хочу вернуть свой вес после родов. Пусть вселенная поддержит меня😂😊
вселенная поддержит, если вы настроитесь и начнете действовать.
@astana87 так же себе говорю.
Крутооо, я 154, но поправилась на 10 , не могу сбросить пока, мой вес норм 44
мой идеальный вес 48. но я пока согласна и на 55.
все жизнь женщин это - набор веса и борьба с весом 😂
Прям как про себя прочитала 😢! Тоже всегда была 55, но во время беременности стрессом заедала аж на 34 кг 😱😭! И все никак не уходил вес , немного перешла на ПП , правда без фанатизма сейчас 60, и пока меня вес устраивает , но формы нет , понимаю что нужны физические упражнения и нагрузки , как закончится карантин буду ходить в зал ! Удачи и вам с вашей целью ! Действительно, главное «держать себя в руках», и подальше от холодильника 😂😅
Вы только на пп? И живот так ушёл хорошо? Классно. У меня вот проблемная зона живот и бока
вы не представляете какой ц меня живот и бока.до сих пор есть. но намного лучше чем было.
тоже сейчас 61, хочу 56-57(( от мучного могу отказаться а от сладкого никак нет😞
и от сладкого сможете. настроится надо. это всего лишь еда.
Какая вы молодец.У меня та же история. Скуку, ссоры с мужем, все заедаю, словно это единственная радость в жизни. Начинала подсчет калорий и быстро бросала. Как себя сдерживать????
такая же фигня. на мужа когда злюсь начинаю все сжирать. я хочу создать ватсап чат и помогать похудеть. в этом деле нужна поддержка. если хотите присоединяйтесь.
@astana87, крутой результат!!! с этим карантином я тоже набрала и не мало 😬😬😬 с завтрашнего дня начинаю пп!!! Серьезно настроена! Но не хватает мотивации. Можно с вами худеть? Добавьте меня тоже 87771321321🙏
Рост у меня 165, весила 75 после вторых родов. ПП не получалось, диеты тоже. Решила попробовать редуксин. И помог 👍🏼💪🏼 за месяц редкусин+спорт+ диета - 10 кг. Но на этом не останавливаюсь . Иду дальше. Вес конечно чуть медленнее снижается но верно 💪🏼 сузила желудок. Наконец то 😅
@anelekin91 будет. У меня сестра пила. На размер похудела. Правда скинула около 5 кг
@binna77 неа. Скидываю наоборот. Но уже без редуксина. Не обжираюсь. Держу себя как и раньше
Вы большая молодец 😍😍😍смотивировали меня,спасибо ❤️
Как отказались от сладкого? У меня походу зависимость 😭
Сила воли меня иногда тоже покидает. Но если нажрусь, то на следующий день ограничиваю себя.
Я с вами,сила воли Говно(((Всю жизнь буду толстушкой(((
Это прям я себя увидела на фото "" до"" 😭 хочу "после" как взять себя в руки
@mylittlebooo я знаю каково это😅. Возьмите себя в руки и садитесь на диету или пп. У вас обязательно получится.
@astana87 спасибо)у меня лицо норм а вот живот и бока.особенно после вторых родов и руки.вообщем все тело дряблое😑
@mylittlebooo вы видели мой живот и бока в фоте "до " . Все исправимо.
Какая вы умничка! Как вы отказались от сладкого? Заменяли чем нибудь?
"фитпарад" заменитель сахара. и в чай, и в творог и в каши.
@dinajt88 бывает. когда вес встает и не уходит снижаю 800-900. либо разгрузочный день делаю.
я начала ПП когда младшей было 9 мес. Была на ГВ. на молоко никак не повлияло. Кормила до 1.5 года
У меня такой костюмчик как на фото "до", после родов носила
У меня такой костюмчик как на фото "до", после родов носила
это был домошний костюм 50 размера 😂 . сейчас уже весит на мне.
То же самое, как отказаться от сладкого? Я на пп в данный момент, но больше 3 кг за месяц сбросить не получается😒
Умничка! А то есть такие говорят, что у них конституция такая и они едят, как все и все равно поправляются, а остальные нет. Вот у меея золовка все время оправдывала себя, мол я на бабушку похожа, такая же полная и мне не суждено похудеть. Как только она села на ПП, сразу похудела. А она любила тортики и булки, чай с сахаром.
Блин, тоже надо с этим карантином я набрала 5 кг, мой рост тоже 155 см, хочу 5 кг сбросить мне комфортно в 52-53 кг сейчас 58 вешу🥺 вы молодец😍🥰классный результат 🔥
Спасибо 🌷 после карантина из квартир выйдут полные и счастливые люди)
Я тоже сколько себя помню борюсь с жиром, бесит уже. Я и занимаюсь и диеты и пп могу держать, но от сладкого хоть убей не могу отказаться, я как наркоманка последние деньги вытащу с дома и куплю что-нибудь к чаю. Давно ещё нашла фильм документальный, но боюсь его смотреть, после него от сахара на отрез отказываются люди. Кажется время пришло, доем последние шоколадки и посмотрю его😅
Витамин С в дозировке 1000 мг принимайте по утрам, тяга к сладкому пройдёт. Лично мне помогло.
Какая вы умничка! Как вы отказались от сладкого? Заменяли чем нибудь?